Kuntoplus

Lue KUNTO PLUS -lehteä digitaalisesti

WYPE-sovelluksella voit lukea KUNTO PLUS -lehteä älypuhelimelta, tabletilta tai tietokoneelta missä ja millon haluat. Miten se käy? Lue lisää täältä.

NLP - Mitä se on?

Olin viime viikolla muutoksen mahdollistamista oppimassa. Toisin sanottuna NLPT I -koulutuksessa. Aihe oli niin mielenkiintoinen, että haluan avata asiaa muillekin.

Vesi vanhin voitehista!

Työssäni personal trainerina törmään usein toistuviin kuntoilijoiden kompastuskiviin, joista kirjoitan artikkelisarjan tähän blogiin. Tässä ensimmäisessä osassa käsitellään vettä ja sen vaikutuksista elimistöön. Hyvin moni juo aivan liian vähän vettä, osa tuskin lainkaan. Vesi on ihmiselle välttämätöntä eikä sen tärkeydestä toitoteta turhaan.

Reittisuunnittelu kätevästi kännykässä

Nyt voit suunnitella omat juoksureittisi, kokeilla uusia reittejä ja seurata treenejäsi kätevästi kännykällä missä ja milloin vain!

Reittisuunnittelu toimii nyt myös älypuhelimessa!

Kuntoplus.fi-sivusto on uudistunut, ja mm. Reittisuunnittelu on päivitetty mobiililaitteilla käytettäväksi.

Lankesitko aprillipilaamme?

Värikkäät vaatteet eivät valitettavasti lisää juoksunopeutta.

Anteeksi sotku - me siivoamme

Jos kuntoplus.fi kenkkuilee, kyse on sivuston päivittämisestä.

KUNTO PLUS -lehden numero 2 linkit

Suunta on selvä

"Lumisilla poluilla on raskas juosta, mutta lasken sen tempotreeniksi."

Hankien hohdetta lenkkipolulla

Ajatukset alkavat kääntyä jo seuraavaan haasteeseen.

Juoksemalla pääsee pitkälle

Suggeroin itseäni pikku hiljaa vaihtamaan leikiten sujuva vauhti vauhtileikittelyyn.

Ilmoita KUNTO PLUSsassa

Lisätietoa ilmoittamisesta Kuntoplus.fi-sivustossa ja KUNTO PLUS -lehdessä:

Herkkupeppu vippaskonsteilla

Jos turvaudut samaan aineeseen, jonka käytöstä Kim Kardashiania ja Jennifer Lopezia epäillää, tulokset ovat taatut mutta rohto on katkera.

Lankesitko aprillipilaan?

Herkkupepun saamiseen ei ole oikotietä - sen paremmin eettisesti arveluttavaa kuin muutakaan.

Miehiä paremmat naiset

Naiset eivät suinkaan aina ole se "heikompi astia".

Päästä Peppi valloilleen!

Tänä vuonna vietetään 105. kansainvälistä naistenpäivää. Löydä kanssamme sisäinen Peppi Pitkätossusi.

KUNTO PLUS Facebookissa

Käy tykkäämässä Kuntoplussan Facebook-sivusta, niin saat jatkossa seinällesi linkit Kuntoplus.fin uutuuksiin ja muihin kiinnostaviin juttuihin.

Oranssi piristää

"Oranssi on uusi musta!" on hyvä uutinen, koska oranssilla värillä on nimittäin erityisiä vaikutuksia!

Tutustu KUNTO PLUSsan asiantuntijoihin

KUNTO PLUS - PALJON enemmän kuin pelkkä lehti

Kymmeniä vuosia sitten sitten "pelkkänä" lehtenä aloittanut KUNTO PLUS on nykyisin paljon muutakin - ja lehden tilaajana saat sen KAIKEN tämän.

Kuntoplus.fin liikunta- ja terveysasiantuntija

Ida Krag on Kuntoplus.fin ja sen pohjoismaisten sisarsivustojen liikunta- ja terveysasiantuntija.

Kilpailujen voittajat

Oletko osallistunut KUNTO PLUSsan kilpailuihin? Täältä näet, oletko palkintojen voittajien joukossa!

Leena Pennanen

Leena Pennanen on Mindfulness MBSR -kouluttaja, elintarviketieteiden maisteri ja suorittanut saksalaisen Heilpraktiker-tutkinnon.

Marja Ruuti

Marja Ruuti on terveydenhuollon laillistettu ravitsemusterapeutti ja kirjailija sekä aivoravinnon asiantuntija.