Treenaa 6 kertaa helmikuussa – voita Apple Watch

Innosta itsesi treenaamaan kotona KUNTO PLUSsan treenivideoilla JA osallistu samalla kilpailuun, josta voit voittaa viimeisen päälle hienon älykellon!

Onnittelut hyvästä päätöksestä!

Olet päättänyt treenata säännöllisesti helmikuussa(kin). Kun olet tehnyt 6 treeniä kuntoplus.fin tai KUNTO PLUSsan puhelinsovelluksen treenivideoiden kanssa, pääset mukaan Apple Watch -älykellon arvontaan (palkinnon kuva ja malli tuonnempana).

Etkö tiedä, oletko mukana vai et? Avaa ensimmäinen sähköpostiviesti, jonka olet saanut aiheesta "KUNTO PLUS -haaste – treenaa 6 kertaa helmikuussa" ja valitse "Osallistu".

Innostuitko? Me kannustamme sinua läpi koko kisan!

Mikä on "KUNTO PLUS -haaste – 6 treeniä helmikuussa”?

Mikä on "KUNTO PLUS -haaste – 6 treeniä helmikuussa”?

Tee 6 treeniä kuntoplus.fin tai KUNTO PLUSsan puhelinsovelluksen treenivideoiden kanssa helmikuun loppuun mennessä, niin olet suorittanut haasteen ja pääset mukaan Apple Watch Series 3 -älykellon arvontaan. Kaikki KUNTO PLUSsan treenivideot tästä 28. helmikuuta asti, lasketaan mukaan.

Mitä voi voittaa?

Suoritettuasi haasteen olet mukana 38 mm:n tähtiharmaan/mustan Apple Watch Series 3 -urheilukellon arvonnassa. Urheilukellon monipuolisiin toimintoihin kuuluvat mm. älykäs aktiivisuuden seuranta ja GPS.

Nainen ulkona KUNTO PLUSsan puhelinsovellus mukana

Näin löydät KUNTO PLUSsan treenivideot

KUNTO PLUSsan tilaajana sinulla on pääsy kaikkiin treenivideoihimme TÄSTÄ. Kirjaudu sisään, niin löydät treenivideot kohdasta Nettitreeni.

Jos et ole kirjautunut kuntoplus.fin käyttäjäksi, tee se TÄÄLLÄ ja kirjadu sitten sisään sivustoon.

Jos olet unohtanut salasanasi tai kirjautuminen ei onnistu, nollaa vanha salasanasi TÄSTÄ.

Tämän hetken suosituimmat
Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Treenimotivaatio

6 kevyttä tapaa treenata silloinkin, kun ei jaksaisi

Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Litteä vatsa

Kiinteyttä keskivartaloon vain 8 viikossa

Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Laihdutus

PAINOINDEKSILASKURI: laske painoindeksisi eli BMI

Terveellinen ruokavalio

Näin muunnat grammat desilitroiksi

Ravitsemusneuvoja

Jätä suolapurkki rauhaan

Psykologia

5 asiaa, joita onnelliset naiset tekevät

Lisää aiheesta: Voita
Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Ennaltaehkäisy

Miksi päänahka kutiaa?

Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Terveellisiä reseptejä

Tee itse hapanjuuri

598 kcal
4–6 päivää
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Psykologia

Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?

Treenivaatteet

5 TÄRKEÄÄ OMINAISUUTTA: kiinnitä näihin huomiota, kun ostat talvijuoksutrikoita

Terveys

Kokeile kirkasvalolamppua kaamosmasennusoireiden lievittämiseen

Kuntosali

Opas: Kuntosalilaitteet tutuiksi