5 liikkuvuusharjoitetta

CrossFitin pohjalta kehitettyjen lajioen uusimpiin tulokkaisiin kuuluu Mobility, joka sekä vahvistaa että venyttää. Ammenna inspiraatiota 5 maistiaisistamme.

Lihaskuntoa ja venytystä mm. selälle, hartioille ja lonkille.

Liikkuvuus on nyt avainsana kaikkien CrossFit-harrastajien huulilla. Joogan ja CrossFitin tekniikoita yhdistävä Mobility antaa notkeutta, parantaa tasapainoa, vahvistaa lihaksia ja lisää tietoisuutta omasta kehosta – ja parantaa myös muiden lajien sujumista. Liikkuvuudesta on hyötyä jokaiselle, mutta treenistä on erityisen paljon iloa, jos keho on jäykistynyt lenkkeilyn tai lihastreenin tapaisesta kuntoilusta. Liikkuvuusharjoituksiin tutustuessa huomaa pian, että oma keho venyy asentoihin, joihin ei olisi uskonut koskaan pääsevänsä!

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Newsletter background