Voiko penkkiurheilu motivoida treenaamaan?

Suuret urheilutapahtumat saavat monet liimautumaan television ääreen. Ne ovatkin mainiota viihdettä, mutta voivatko ne innostaa penkkiurheilijan liikkumaan itsekin?

Perhe istuu sohvalla ja katsoo urheilua televisiosta.

SUURET URHEILUTAPAHTUMAT voivat innostaa kokeilemaan itsekin jotain uutta lajia – vai kuinka?

© iStock

Kaikki esimerkiksi jalkapallon EM-kisoja ja Pariisin olympialaisia tiiviisti seuranneet tietävät taatusti tunteen, kun urheiluhuuma valtaa katsojan. Voisiko tämä innostus saada penkkiurheilijan liikkumaan enemmän itsekin?

”Runsas mediahuomio saa kyllä ihmiset ajattelemaan urheilua enemmän”, Tanskan urheilututkimuslaitoksen tutkimuspäällikkö Rasmus K. Storm toteaa.

Innostuksesta on vielä matkaa tekoihin

”On kuitenkin eri asia huumaantua urheilun katsomisesta sohvalla kuin vetää oikeasti lenkkitossut jalkaan jälkeenpäin.”

Lue myös: Motivaatiotesti: Mikä innostaa sinua treenaamaan?

Tämä edellyttäisi jonkinlaista konkreettista sitouttamista liikkumiseen, esimerkiksi ilmaisen kokeilutreenin tarjoamista televisiolähetyksen jälkeen.

”Tilanne vastaa sitä, että näkee vaikkapa pesuainemainoksen televisiosta. Ostat tuotteen vain, jos se on myös seuraavaksi sopivasti tarjolla kaupassa”, urheilututkija sanoo.

Huippu-urheilu voi syödä motivaatiota

Tutkija myöntää, että kiinnostusta tiettyä lajia kohtaan voi kasvattaa esimerkiksi se, että maanmies voittaa lajissa olympiakultaa tai jos urheilutapahtuma järjestetään omalla kotikentällä. Kasvanut kiinnostus näkyy kuitenkaan lopulta harvoin urheiluseurojen jäsenmäärissä.

”Aiheesta on tehty monia tutkimuksia, ja yleinen johtopäätös on, että tällaista vaikutusta ei yleensä ole tai jos onkin, se on hyvin pieni.”

Huippu-urheilun seuraamisella voi pahimmassa tapauksessa olla jopa päinvastainen vaikutus, kuten vuonna 2011 julkaistu tutkimus osoittaa:
”Niille, jotka ovat ylipainoisia tai eivät harrasta liikuntaa lainkaan, se voi todennäköisesti olla ennemminkin lannistavaa ja saada lähinnä ajattelemaan, ettei itsestä ole koskaan moiseen”, Storm toteaa.