Portaiden hyppiminen yhdellä jalalla

Yritä löytää sisäinen lapsesi, että jaksat ylös asti!

Näin harjoitus tehdään

  • Hypi yhdellä jalalla portaiden puoliväliin.
  • Vaihda jalkaa puolivälissä.
  • Laskeudu portaat kävellen ja ravistele käsiä ja jalkoja.

  • Toistot 3 x ylös. Jatka suoraan harjoitukseen 6.