Karista kilot tabata-treenin avulla: Energiankulutusta tehostava treeni
Tehokkaan tabata-treenin avulla pääset huippuiskuun ennätysajassa!
Tehokkaan tabata-treenin avulla pääset huippuiskuun ennätysajassa!
Haluaisitko laihtua, mutta et ehdi käydä kuntosalilla monta kertaa viikossa? Silloin tabata-treeni voi olla sinulle sopiva treenimuoto!
Ohjelmat koostuvat 3 harjoitteesta ja kestävät yhteensä vain 15 minuuttia. Siinä kaikki, mitä tarvitaan kunnon kohottamiseen – vartti riittää! Voit treenata helposti kotona tai missä ikinä haluatkin treenin tehdä.
Tabata-treeni tarkoittaa intervalliharjoittelua, jossa harjoitetta tehdään kovalla teholla 20 sekuntia ja pidetään sen jälkeen 10 sekunnin tauko. Päivän treeni on tehty yhdessä hujauksessa! Eikö kuulostakin hyvältä?
Saat kaiken KUNTO PLUSsan sivuston sisällön käyttöösi hintaan 8,95 euroa kuussa. Kokeile ilmaiseksi.
Oletko jo tilaaja? Kirjaudu sisään täällä.