Mitä voi tehdä, kun läheinen ahdistuu?
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö koskettaa yhä useampaa. Miten tukea läheistä, vaikka ei itse ymmärrä tämän pelkoja?
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö koskettaa yhä useampaa. Miten tukea läheistä, vaikka ei itse ymmärrä tämän pelkoja?
Kukapa haluaisi nähdä läheisensä kärsivän, oli sitten kyseessä fyysisesti oireileva, näkyvä tai psyykkinen, ulospäin näkymätön sairaus – kuten yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Se oireilee ennen kaikkea huolehtimisena ja murehtimisena mutta voi aiheuttaa myös näkyviä oireita, kuten vapinaa.
Miten ahdistunutta voisi parhaiten auttaa ja tukea? Kokosimme psykologin kuusi konkreettista neuvoa. Läheiselle lohdullista on myös tietää, että tukena olevan ei tarvitse itse ymmärtää sairastuneen ahdistusta ja pelkoa.
Asiantuntija: psykologi R. Kjelgaard
Artikkeli on julkaistu KUNTO PLUS -lehdessä 17/2022