Valtaosa kirjoittamisesta tehdään nykyään näppäimistöllä, mikä voikin olla esimerkiksi työn kannalta välttämätöntä. Psykologin mukaan kannattaa silti kirjoittaa myös käsin.
KÄSIN KIRJOITTAMINEN ei ole vain turha jäänne menneisyydestä. Se tukee monia hyödyllisiä kognitiivisia prosesseja.
Milloin kirjoitit käsin muuta kuin ostoslistan tai ehkä onnittelukortin? Käsin kirjoittaminen on nykyään hyvin harvinaista.
Käsin kirjoittamisesta voi kuitenkin olla muutakin hyötyä kuin ”vain” tiedon tallentaminen. Stressiin erikoistuneen psykologin Birgitte Sølvsteinin mukaan se voi olla kaivattu tuokio aivoille ja lisätä henkistä energiaa.
Lue täältä miksi. Saatat huomata tarttuvasi kynään tulevaisuudessa hieman useammin.
Kun kirjoitat tietokoneella tai puhelimella, olet vain yhden klikkauksen päässä uutisista, kissavideosta tai ystäviesi julkaisuista sosiaalisessa mediassa.
Käsin kirjoitettaessa kuitenkin auki on vain yksi ikkuna – paperi – eli kirjoittaminen tapahtuu häiriöttömämmässä tilassa ja pystyt keskittymään paremmin.
Lue myös: Sosiaalinen media voi vaikuttaa itsetuntoon – myös aikuisilla
Käsin kirjoittaminen on hitaampaa kuin näppäimistöllä kirjoittaminen. Haittaako se? Aivot eivät ole sitä mieltä, koska kirjoittamalla hitaammin saat paremmin yhteyden ajatuksiisi ja tunteisiisi. Siitä voi olla hyötyä etenkin, jos kirjoitat henkilökohtaista kirjettä tai päiväkirjaa.
Lue myös: Psykologi: Näin pääset päiväkirjan kirjoittamisen alkuun
Aivot aktivoituvat enemmän käsin kirjoitettaessa, mikä hyödyttää myös muistia.
Japanilaisessa tutkimuksessa opiskelijoita pyydettiin tekemään muistiinpanoja esityksestä paperille ja tabletilla. Käsin kirjoittajat muistivat esityksestä myöhemmin eniten.
Mitä useampi aisti osallistuu, sitä paremmin muistamme.
Olemme oppineet, että tietokoneella kirjoitettaessa voi poistaa tekstiä, siirtää kappaleita ja muokata tekstiä loputtomiin.
Kirjoittaminen kynällä paperille on analysoivampaa ja jäsentävämpää, jolloin tekstiin syventyy enemmän ja yleiskuva säilyy paremmin.
Use it or loose it. Jos et pidä taitoa yllä, menetät sen. Jo pelkästään tästä syystä on hyvä ajatus kirjoittaa silloin tällöin käsin, esimerkiksi muistilappuja, viestejä jne.
Lue myös: Edistä terveyttäsi lukemalla
Digitaalisesti tai käsin kirjoittamisen ei pitäisi olla ”joko tai” vaan ”sekä että”. Se on aivoillesi parasta.