Nainen sairaana vuoteessa
Nainen sairaana vuoteessa

Ruokahalu häviää helposti taudin iskiessä, mutta kannattaisiko kuitenkin syödä edes jotain?

© iStock

Pitäisikö sairaana syödä?

Kipeänä ei ruoka tahdo maistua, mutta olisiko syömisestä kuitenkin apua taudin selättämisessä?

tiistai 6. joulukuuta 2016 teksti Anna Sjøstrøm

Harvalle ruoka maistuu taudin kourissa tavalliseen tapaan. Nyt tutkimus on osoittanut, että sairaana voi olla hyväksikin kuunnella kehoaan ja jättää syöminen vähemmälle, jos ruokahalu on nollassa.

Virus- vai bakteeri-infektio?

"Syö, niin vahvistut." Sängyllä pohjalla ulisevia raasuja on perinteisesti kannustettu syömään edes jotain, jotta olo paranisi. Voi kuitenkin riippua taudinaiheuttajasta, milloin syöminen kannattaa ja milloin ei.

Yale yliopiston tutkimuksessa selvitettiin, miten hiiret reagoivat syömiseen, kun näillä oli joko viruksen tai bakteerin aiheuttama infektio. Tulokset osoittivat, että syöminen oli hyödyksi silloin, kun infektio oli viruksen aiheuttama, mutta heikensi vointia, kun aiheuttajana oli bakteeri.

Tukkoinen nenä ja kipu poskipäiden alueella voivat johtua poskiontelontulehduksesta. Katso, millä muilla tavoin poskiontelontulehdus voi oireilla sekä miten sitä voi hoitaa.

Mitä potilaalle ruuaksi?

Jos taudin takana on virus, kuten flunssassa, kannattaa yrittää syödä ainakin jotain, jotta olo vahvistuu.

Sen sijaan bakteerin aiheuttaman infektion, esimerkiksi vatsataudin, aikana voi olla hyödyksi jättää syöminen sikseen ja huolehtia vain riittävästä nesteytyksestä.

Solut tarvitsevat eri ravintoaineita eri tehtävien suorittamiseen, joten tietyt ruokamieltymykset voivat myös olla elimistön tapa ilmaista, mikä kussakin infektiossa olisi sille tarpeen taudin selättämiseksi. Omaa kehon viestejä kannattaa siis kuunnella sairasvuoteellakin.

Kysymyksiä ja vastauksia influenssasta: Mitkä ovat influenssan oireet?

VIDEO: Kannattaako sairaana yrittää syödä, vaikka ruoka ei maistu?

Näyttäisi siltä, että bakteerin aiheuttaman infektion aikana pieni paasto on paikallaan, mutta virusinfektion aikana kannattaisi yrittää syödä ainakin jotain. 

Saavuta tavoitteesi vuonna 2019!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee