Lue myös

Kasviscurrypata

Kasviscurry

Luise Vindah pitää supersuosittua Green Kitchen -blogia ja on kirjoittanut kasviskeittokirjoja.

Viikkovegetaristi eli fleksaaja

Viikkovegetaristi eli fleksaaja syö viikolla kasvisruokaa ja on viikonloppuna sekasyöjä.

perjantai 13. maaliskuuta 2015 teksti Luise Vindahl ja Michelle Kristensen

Vihreä viikkovallankumous

Viikkovegetaristiajattelu eli fleksaus sai alkunsa Meatless Mondaysta Yhdysvalloissa vuonna 2003. Lihattomien maanantaipäivien myötä yhä useampi alkoi syödä kasvisruokaa yhtenä tai useampana päivänä viikossa. Uusi suuntaus oli hiljainen vastalause lihaa pursuville karppausohjeille, jotka tuntuvat vallanneen ravitsemusaiheiset keskustelut kokonaan. Lihansyönnin vähentämistä ei perustella pelkästään ympäristösyillä ja eläinten oikeuksilla. Yhä useampi välttää lihaa oman terveytensä vuoksi. Kasvissyönti on nimittäin erittäin terveellinen elämäntapa. Jopa silloin, kun sitä harjoitetaan vain osa-aikaisesti eikä kaikkia eläinkunnan tuotteita edes yritetä kitkeä ruokavaliosta pois Kokeile osa-aikakasvissyöjän ohjeitamme. Viikonloppuna voit olla taas tavallinen sekasyöjä.


--

KUNTO PLUS suosittelee

Ruokapäiväkirja sisältää yli 700 terveellistä ja kevyttä ruokaohjetta, jotka auttavat sinua kohti terveitä elintapoja. Kokeile Ruokapäiväkirjaa 5 päivää ilmaiseksi

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee