Lue myös

Omenatrifle

Uuniomena

Jälkiruoka

tiistai 4. toukokuuta 2010 teksti KUNTOPLUS

Uuniomena

1 annos

TARVITTAVA AIKA

Valmisteluaika: 5 minuuttia

Valmistusaika: 30 minuuttia

Aika yhteensä: 35 minuuttia

AINEKSET

1 tl voita

1 tl tummaa muscovadosokeria

1 dl mustaherukoita

1 ripaus muskottipähkinää

½ tl kanelia

¼ sitruunan raastettu kuori ja mehu

1 keskikokoinen omena

Valmistus

Pane voi ja sokeri pieneen kattilaan ja sulata seos. Lisää mustaherukat, muskottipähkinä, kaneli, raastettu sitruunankuori ja sitruunamehu. Halkaise omena ja poista siitä kanta sekä siemenkota. Jaa täyte omenanpuolikkaiden päälle ja paista niitä 160-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia tai kunnes ne ovat pehmenneet.

Vinkki
Voit käyttää muscovadosokerin sijaan fariinisokeria.

ravintosisältö/annos

Energiaa: 203 kcal

Proteiinia: 2 g

Rasvaa: 5 g

Hiilihydraattia: 41 g

Kuitua: 7 g

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Kuinka usein teet ruokaa itse?

KUNTO PLUS suosittelee