Omenatrifle

15 minuuttia
182 kcal

Jälkiruoka

Omenatrifle

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 2 omena
  • 2 dl vettä
  • 2 tl sokeria
  • ½ vaniljatangon siemenet
  • 4 dl marjoja, esim. vadelmia ja mansikoita
  • 2 rkl sokeria
  • ½ vaniljatankoa
  • 2 mantelipikkuleipä
  • 4 rkl jogurttia

Valmistus

  • Halkaise omena ja poista siemenkota.
  • Kiehauta vesi, sokeri ja vaniljatangon siemenet.
  • Lisää omenanpuolikkaat ja alenna lämpöä. Hauduta miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia tai kunnes omena on hieman pehmennyt.
  • Lisää marjat, sokeri, vaniljatanko sekä vaniljatangon siemenet kattilaan. Kuumenna kannen alla kiehuvaksi ja keitä miedolla lämmöllä 5 minuuttia.
  • Murenna mantelipikkuleipä. Lusikoi pikkuleipämurskaa, omena-marjaseosta ja keitinlientä vuorotellen kerroksiksi jälkiruoka-maljaa. Jäähdytä jääkaapissa. Lisää jogurtti ennen tarjoilua.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background