Omenatrifle
1 annos
TARVITTAVA AIKA
Valmisteluaika: 5 minuuttia
Valmistusaika: 10 minuuttia
Aika yhteensä: 15 minuuttia
AINEKSET
1 omena
1 dl vettä
1 tl sokeria
¼ vaniljatangon siemenet
2 dl marjoja, esim. vadelmia ja mansikoita
1 rkl sokeria
¼ vaniljatankoa
1 mantelipikkuleipä
2 rkl jogurttia
Valmistus
- Halkaise omena ja poista siemenkota.
- Kiehauta vesi, sokeri ja vaniljatangon siemenet.
- Lisää omenanpuolikkaat ja alenna lämpöä. Hauduta miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia tai kunnes omena on hieman pehmennyt.
- Lisää marjat, sokeri, vaniljatanko sekä vaniljatangon siemenet kattilaan. Kuumenna kannen alla kiehuvaksi ja keitä miedolla lämmöllä 5 minuuttia.
- Murenna mantelipikkuleipä. Lusikoi pikkuleipämurskaa, omena-marjaseosta ja keitinlientä vuorotellen kerroksiksi jälkiruoka-maljaa. Jäähdytä jääkaapissa. Lisää jogurtti ennen tarjoilua.
ravintosisältö/annos
Energiaa: 182 kcal
Proteiinia: 4 g
Rasvaa: 4 g
Kuitua: 6 g