Granaattiomenan siemenillä koristeltu chia-mansikkaherkku

Herkkua on siinä monenlaista!

maanantai 11. marraskuuta 2013 teksti KUNTO PLUS

2 annosta 

1½ dl chia-siemeniä
170 g mansikoita
4 dl soijamaitoa (tai maitoa)
½ tl vaniljajauhetta
1 tl jauhettua inkivääriä
²⁄₃ tl steviaa

Säästä kaloreissa, syö mansikka


Päälle

½ pienen granaattiomenan siemenet
25 g mantelirouhetta
(15 g kaakaonibsejä)

Valmistus

  • Soseuta soijamaito, mansikat, vanilja, inkivääri ja stevia tasaiseksi massaksi.
  • Kaada seos chia-siementen päälle ja pidä jääkaapissa vähintään pari tuntia.
  • Koristele granaattiomenansiemenillä, mantelirouheella ja kaakaonibseillä.


Kaurapuuro on edullista pikaruokaa - ja lisäksi superterveellistä! Kerromme terveysvaikutuksista ja annamme parhaat vinkit puuron tuunaamiseen.  

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee