Etsi
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Terveelliset välipalat
Granaattio...

Granaattiomenan siemenillä koristeltu chia-mansikkaherkku

2 tuntia
438,5 kcal

Herkkua on siinä monenlaista!

Teksti:
KUNTOPLUS 
10. marraskuuta 2013

Granaattiomenan siemenillä koristeltu chia-mansikkaherkku

Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 1½ dl chia-siemeniä
  • 170 g mansikoita
  • 4 dl soijamaitoa (tai maitoa)
  • ½ tl vaniljajauhetta
  • 1 tl jauhettua inkivääriä
  • ²⁄₃ tl steviaa

Päälle

  • ½ pienen granaattiomenan siemenet
  • 25 g mantelirouhetta
  • (15 g kaakaonibsejä)

Valmistus

  • Soseuta soijamaito, mansikat, vanilja, inkivääri ja stevia tasaiseksi massaksi.
  • Kaada seos chia-siementen päälle ja pidä jääkaapissa vähintään pari tuntia.
  • Koristele granaattiomenansiemenillä, mantelirouheella ja kaakaonibseillä.

LUE MYÖS: Chiapuuro on terveellinen aamupala