Name: Mustikkamurupaistos
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: skyriä tai kreikkalaista jogurttia; 500 gram mustikoita; 1 teaspoon vaniljajauhetta; 2 tablespoon hunajaa; 2 dl kaurahiutaleita; ½ dl auringonkukan siemeniä; ½ dl kurpitsansiemeniä; 1 dl kookoslastuja; 1 teaspoon kanelia; ½ dl juoksevaa hunajaa

Sulje

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

skyriä tai kreikkalaista jogurttia

Täyte

166 g mustikoita
⅓ tl vaniljajauhetta
⅔ rkl hunajaa

Muru

⅔ dl kaurahiutaleita
¼ dl auringonkukan siemeniä
¼ dl kurpitsansiemeniä
⅓ dl kookoslastuja
⅓ tl kanelia
¼ dl juoksevaa hunajaa

VINKKI! Mustikkamurupaistos maistuu jälkiruokana, mutta se myös käynnistää päivän mallikkaasti.

Tämän hetken suosituimmat

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

5 km juoksuohjelmat

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan

5 km juoksuohjelmat

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Terveellinen ruokavalio

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

10–30 min treenivideot
Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €

Lisää aiheesta: Jälkiruoka

KUNTO PLUSsan suositukset

Terveellinen ruokavalio

Terveellisiä reseptejä

Mustikkamurupaistos