Terveellisiä reseptejä Jälkiruoka 3 aineksen... 3 aineksen suklaamousse 10 minuuttia 160 kcal KUNTO PLUSsan suklaamousse on helppo ja terveellinen jälkiruoka vain 3 aineksesta. Katso resepti täältä. Teksti: Signe Moesby Leth 21. heinäkuuta 2021 3 aineksen suklaamousse Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annosta 25 g tummaa suklaata 2 valkuaista 1 rkl sokeria Päälle 1 rkl kookoslastuja ½ rkl pistaasipähkinöitä 5 g tummaa suklaata Valmistus Rouhi ja sulata suklaa vesihauteessa tai sykäyksittäin mikrossa. Vatkaa valkuaiset koviksi, lisää sokeri ja jatka vatkaamista, kunnes sokeri on kokonaan sulanut. Vatkaa suklaa valkuaisvaahtoon ja jaa mousse jälkiruokakulhoihin. Paahda kookoslastut kuivalla, kuumalla pannulla ja rouhi pähkinät ja suklaa. Koristele annokset kookoksella, pistaasilla ja suklaalla. Lue myos: Terveellinen ja helppo suklaakakku VINKKI! Vanhempi muna vatkautuu helpommin kuin tuore muna, mutta vaahdosta ei tule niin pysyvää. Käytä mousseen mieluiten tuoreita munia, niin vaahto kestää paremmin. Valko- ja maitosuklaasta saa miedomman moussen. MunaSuklaa Tämän hetken suosituimmat Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Letut ja lettutaikina Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Voimaharjoittelu Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista 5 km juoksuohjelmat 5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧 Mehut Inkiväärishotti tekee hyvää 1:15 tuntia Superfood Pekaanipähkinät tuovat paremmat yöunet Terveellinen ruokavalio Näin muunnat grammat desilitroiksi Syöpä Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton Painonhallinta Millainen on ketodieetti? Litteä vatsa 5 parasta vatsalihasharjoitetta Lisää aiheesta: Jälkiruoka Jälkiruoka Mansikkamoussea, sitruunaa ja lakritsia 370 kcal 15 minuuttia Jälkiruoka Mustikkaiset jäätelöpuikot 81 kcal 4,30 tuntia Jälkiruoka Mitä on nicecream? Jälkiruoka Omenamaljat tyrnimarjojen kera 136 kcal 5 minuuttia Jälkiruoka Mustikkamurupaistos 281 kcal 40 minuuttia Jälkiruoka Rapeat kurpitsavohvelit, siirappia, pähkinöitä ja suklaata 395 kcal 75 minuuttia Jälkiruoka Paistettuja ananasviipaleita ja jogurtti-vaniljakastiketta 159 kcal 17 minuuttia Jälkiruoka Tumma marja-banaanipehmis 226 kcal 30 minuuttia Jälkiruoka Vadelma-yrtti-semifreddo 336 kcal 5 tuntia Jälkiruoka Alkoholiton glögi 199 kcal 25 minuuttia Uutiskirje Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa. Etunimi Syötä nimesi Sähköposti Sähköpostiosoitteessa on virhe. Kyllä kiitos, haluan saada sähköpostiini KUNTO PLUSs uutiskirjeen, jossa on kiinnostavia artikkeleja ja KUNTO PLUS markkinointia. Lue lisää Tilaa KUNTO PLUSsan suositukset Voimaharjoittelu Käsivarsibootcamp vasta-alkajille: Vahvemmat ja kiinteämmät käsivarret Letut ja lettutaikina Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Terveys Onko kamomillatee terveellistä? Terveys Tästä syystä talviuinti tekee hyvää Kävely Kuunneltava treeniohjelma: Laihduttava 10 viikon kävelyohjelma Energiankulutus LASKURI: Kuinka paljon energiaa treeni kuluttaa? Ennaltaehkäisy Vastustuskyky – mikä se on ja miten se toimii? Painonhallinta 5/2-paasto – laihdu 2 päivän pätkäpaastolla Psykologia Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti? Kuntoplus KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!
