Munakoiso

Kuitua ja nasuniinia

Miksi kuori kannattaa syödä

Munakoison kuori sisältää liukenevaa kuitua, joka tekee hyvää suoliston bakteerikannalle. Kuoren paras aine on kuitenkin sen syvän mahonginpunainen väriaine nasuniini, aivosoluja suojaava ja verisuonten kalkkeutumista ehkäisevä antoksidatiivinen antosyaani, joka vaikuttaa myös tulehduksia hillitsevästi.

Käyttövinkkejä

Varmista että munakoison pinta on ehjä. Viipaloi munakoiso ja ripottele viipaleille suolaa kitkeryyden poistamiseksi. Huuhtele suola pois ennen kuin käytät viipaleet esimerkiksi lasagnessa, moussakassa tai pataruuissa.

Seuraava kuorimatta paras kasvis

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background