Kiivi
Uskallatko syödä karvaisen kuoren?
Miksi kuori kannattaa syödä?
Kun pistelet poskeesi myös kuoren, kolminkertaistat kuidun saantisi ja saat myös runsaasti C-vitamiinia, mitä on kiivin kuoren alapinnalla.
Jos kiivin villat inhottavat, myynnissä on nykyisin myös karvattomia kiivejä.
Käyttövinkkejä
Kun leikkaat kiivin ohuiksi viipaleiksi, kuori tuntuu vähemmän häiritsevältä.
Kiivin voi myös pilkkoa aivan pieneksi hedelmäsalaattiin tai soseuttaa smoothieen.