Ananas

Tuoreen ananaksen keskustaa on turha heittää pois.

Miksi ananaksen kova keskusta pitäisi syödä?

Ananaksen kuori ei houkuttele, mutta sitä vastoin hedelmän ytimen voi mainiosti käyttää. Ydin on maltoa kuitupitoisempaa, ja se sisältää vähintään yhtä paljon C-vitamiinia kuin ulommatkin osat. Ydin ei itse asiassa edes ole erityisen kovaa.

Käyttövinkkejä

Leikkaa ananas viipaleiksi ja viipaleet edelleen neljäksi lohkoksi. Näin jokaisessa palasessa on sekä pehmeää, mehukasta maltoa että vähän kovempaa, kuitupitoista ydintä.

Tongi kompostia syvemmältä

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background