Jos haluaa välttää öljyä ja sen sisältämiä kaloreita, voi valita esimerkiksi paprikaa, josta poistaa grillissä mustuneen kuoren, tai kiinteitä kasviksia, kuten maissia.

Kasviksia voi myös grillata muutenkin kuin suoraan ritilällä. Yksi vaihtoehto on kääräistä kasvikset alumiinifolioon.

Nyytissä kypsentäminen sopii erityisesti juureksille, kuten porkkanalle, sellerille, maa-artisokalle ja palsternakalle. Folion sisällä kasvikset kypsyvät omassa höyryssään ja säilyttävät suuren osan vitamiineistaan ja makuaineistaan.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background