Professori ja ylilääkäri Jens Meldgaard Bruunin mukaan painonpudotukseen liittyvää hiustenlähtöä voi ehkä välttää käyttämällä erästä vitamiinivalmistetta.
RUNSAS PAINONPUDOTUS lyhyessä ajassa voi harventaa kuontaloa.
Oletko karistanut kiloja – ja samalla osan hiuksistasi? Se ei merkitse sitä, että jotain on vialla.
Hiustenlähtö on nimittäin täysin luonnollinen reaktio suureen painonpudotukseen, sanoo ylilääkäri Jens Meldgaard Bruun Aarhuusin Steno Diabetes Centeristä.
Onneksi suurimmalla osalla hiukset kasvavat takaisin, mutta lääkärin mukaan hiustenlähtöä voi yrittää estää.
Painonpudotukseen liittyvä hiustenlähtö johtuu siitä, että keho tulkitsee laihtumisen kriisitilanteeksi.
”Silloin keho yrittää säästää jostakin ja panee lepotilaan joitakin toimintoja, esimerkiksi uusien hiusten kasvun”, sanoo Jens Meldgaard Bruun.
Tällöin tuntuu siltä, että hiuksia irtoaa tavallista enemmän, mutta todellisuudessa asia ei ole niin, vaan kehosi ei ”vain” enää tuota uusia hiuksia.
”Hiuksia irtoaa koko ajan, mutta koska nyt ei kasva uusia hiuksia, näyttää siltä, että hiustenlähtö on kiihtynyt”, Jens Meldgaard Bruun selittää.
Päässä voi olla alueita, joista hiukset vähenevät enemmän, mutta yleensä hiukset eivät ohene laikkuina vaan tasaisesti koko pään alueelta.
Kaikki eivät koe muutoksia hiuksissaan laihtuessaan. Vähäisempi painon putoaminen pidemmällä aikavälillä ei rasita kehoa samalla tavalla kuin suuri ja nopea painonpudotus.
Jos jälkimmäinen koskee sinua – eli olet laihtunut tai paino putoaa juuri nyt nopeaan tahtiin – lääkärin mukaan tavallisista monivitamiinipillereistä voi olla apua.
”Tätä ei ole tutkittu, mutta todennäköisesti hiukset pysyvät paremmassa kunnossa, jos käyttää tavallista monivitamiinivalmistetta. Suosittelemme niitä myös laihdutusleikkauspotilaille”, sanoo Jens Meldgaard Bruun.
Henkilöille, joille tehdään laihdutusleikkaus, suositellaan vitamiineja ja kivennäisaineita ravintolisänä loppuelämän ajan.
Tämä johtuu siitä, että he syövät yhtäkkiä paljon vähemmän kuin ennen ja saavat näin vähemmän vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta myös siitä, että leikkaus voi heikentää ravintoaineiden imeytymistä elimistöön.
Jos laihdutat ”perinteisellä” tavalla (laihdutuslääkkeiden avulla tai ilman), samanlaista ravintolisien tarvetta ei ole mutta voit harkita monivitamiinilisän käyttöä niinä kuukausina, joina paino putoaa runsaasti.
Lue myös: Laihdutuslääke ja ruokavalio – terveellinen ja kestävämpi painonpudotus
Kun paino on vakiintunut, hiukset alkavat yleensä taas kasvaa normaalisti.