Kiinteyttä kyykyistä
Kikkailematon perusliike kiinteyttää. Vaikutus tehostuu, kun otat kahvakuulan lisävastukseksi.
Kikkailematon perusliike kiinteyttää. Vaikutus tehostuu, kun otat kahvakuulan lisävastukseksi.
Nouse takaisin alkuasentoon.
Keskity! Pidä paino koko ajan kantapäillä ja kyykisty mahdollisimman alas. Treeni puree pakaroihin sitä paremmin, mitä syvemmälle kyykkäät.
Lisää pepputreeniä TÄÄLTÄ