Kiinteyttä heilautuksilla
Kahvakuulatreenin perusliike heilautus kiinteyttää peppua ja takareisiä ja käsivarretkin vahvistuvat.
Kahvakuulatreenin perusliike heilautus kiinteyttää peppua ja takareisiä ja käsivarretkin vahvistuvat.
Lisää peppuharjoituksia TÄÄLTÄ