Selaimesi pitää päivittää. Tämä sivusto ei valitettavasti tue vanhoja selainversioita.
Lue lisääTriatlon sopii sille, joka haluaa ylittää itsensä ja kokeilla toden teolla omia rajojaan. Uinnin, juoksun ja pyöräilyn yhdistelmä tekee treenistä monipuolista ja vaihtelevaa, ja harjoittelu sekä kohentaa kestävyyttä että vahvistaa kaikkia lihasryhmiä.
Luonnostakin pääsee nauttimaan metsäpoluilla juostessa ja maantiellä vaihtelevissa maisemissa pyöräillessä sekä kesäisin luonnonvesissä uidessa. Triatlonharjoittelu ei keskity pelkkään treeniin, sillä terveellinen ruokavalio, riittävä uni ja kaiken kaikkiaan terve elämäntapa ovat edellytyksiä rankan lajin harrastamiselle.
Triatlon onkin oiva keino koko elämän tasapainottamiseen. Paikalliseen triatlonseuraan liittymällä saa sekä kirittäjiä yhteisharjoituksiin että paljon uusia ystäviä. Seurojen yhteystiedot löydät Triatlonista Kuntoplussassa
Parhaat treenivinkit, reseptit ja tuoreimmat tiedot terveysrintamalta.
NYT: Saat 6 kotitreeniohjelmaa, kun tilaat uutiskirjeemme. Kohenna tehokaasti kuntoa vartin treeneillä, jotka voit tehdä vaikka omassa olohuoneessasi!
KUNTO PLUS -uutiskirje tarjoaa artikkeleja terveydestä, vinkkejä treenaamiseen ja herkullisia reseptejä.