Näin kunto nousee 1 kuukaudessa, 3 kuukaudessa ja 1 vuodessa
Näin kunto kohoaa ajan mittaan pyöräilemällä, juoksemalla, CrossFitillä, triatlonilla tai joogalla. Jo kuukaudessa kunto kohoaa, mutta millaisiin saavutuksiin yltää kolmessa kuukaudessa tai vuodessa?
