00.00
-00.00

Vahva selkä 2

Warmup

00.00
-00.00

Vahva selkä 2

11 min
Vasta-alkaja

KUNTO PLUSsan Vahva selkä -ohjelma jatkuu kahdella uudella harjoitteella. Kakkososassa tehdään kulmasoutua vastuskuminauhalla ja yhden jalan maastavetoa.

Alla näet molemmat ohjelman tämän osan harjoitteet. Jos haluat katsoa ennen aloittamista, miten harjoite tehdään, napsauta vain harjoitetta. Näet harjoitteen videolta ja saat samalla vinkkejä siihen, miten harjoite tehdään oikein.

Alla näet molemmat ohjelman tämän osan harjoitteet. Jos haluat katsoa ennen aloittamista, miten harjoite tehdään, napsauta vain harjoitetta. Näet harjoitteen videolta ja saat samalla vinkkejä siihen, miten harjoite tehdään oikein.