Miksi oikein kova yrittäminen tuo veren maun suuhun?

Helposti voisi luulla, että elimistö nostaa veren maun suuhun varoittaakseen siitä, että sitä rasitetaan nyt äärirajoille.

Mutta ei huolta: vaikka sydän hakkaa vimmatusti ja henki kulkee enää puuskutuksena, ei tarvitse pelätä, että veren maku suussa viestisi mistään vakavasta.

Lue myös: Syke ylös arjessa

Todennäköinen selitys veren makuun suussa on se, että limakalvot kuivuvat, kun hengitetään kovaa ja nopeasti.

Jos elimistö ei ehdi kosteuttaa sisäänhengitysilmaa tavalliseen tapaan, limakalvot kuivuvat ja niihin voi muodostua pienen pieniä haavaumia, mikä selittää sen, että joskus voi yhtäkkiä maistaa veren makua suun takaosassa.

Vaikka silloin ehkä tekisi mieli keskeyttää harjoittelu, ottaa ylimääräinen kulaus vettä ja purskutella ja sylkeä kuin hammaslääkärillä, siihen ei ole tarvetta.

Veren maku suussa ei siis ole kelvollinen tekosyy himmata, vaan koko keho alkaa kyllä sitten itse hidastaa itseään, kun sen aika tulee.

Lue myös: Ylikunnon viisi tavallista oiretta

Veren makua voi kokea varsinkin, jos vasta aloittelee kuntoilua tai nostaa juuri harjoitteluaan uudelle tasolle, ja sen ilmaantumisen pitäisi vähetä sitä mukaa kuin kunto kohenee.

Jos veren maku kuitenkin toistuu usein, asiasta kannattaa mainita terveydenhuolto­henkilökunnalle – ja aina on haettava välittömästi apua, jos harjoitellessa kokee rintakipua tai esiintyy näkyvää verenvuotoa.