Iloinen keski-ikäinen nainen
© iStock

3 merkkiä siitä, että vaihdevuodet ovat saapuneet

Mistä tietää, milloin vaihdevuodet ovat alkaneet?

tiistai 31. lokakuuta 2017 teksti Maria Albøg

Onko tämä nyt niitä vaihdevuosia?

Jos olet iältäsi 45–55-vuotias ja kuukautisesi ovat muuttuneet epäsäännöllisiksi tai jääneet pois oltuaan aiemmin säännölliset, sinulla on mitä todennäköisimmin menopaussi eli vaihdevuodet. Poisjääneet kuukautiset ovat tavallisesti vaihdevuosien ensimmäinen merkki. Varmuuden asiasta saa toki vasta, kun kuukautiset ovat puuttuneet jonkin aikaa. Lisäksi vaihdevuosista voivat kertoa muutkin oireet.

Tunnetko muistisairauden ensimmäiset oireet?

3 vaihdevuosien merkkiä

1. Hikoilu ja kuumat aallot varsinkin ylävartalon, kaulan ja pään alueella.

2. Pidätysvaikeudet ja virtsatietulehdukset, koska virtsateiden limakalvot ohentuvat.

LUE MYÖS: Näin voit ehkäistä virtsarakkotulehdusta

3. Valkovuoto ja sukuelinten kutina sekä yhdyntäkivut, koska limakalvot kuivuvat.

Yöhikoilulle voi olla monia syitä – lue vinkit hikoilun hillitsemiseen.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mihin aikaan treenaat mieluiten?


KUNTO PLUS suosittelee