3 merkkiä siitä, että vaihdevuodet ovat saapuneet

Mistä tietää, milloin vaihdevuodet ovat alkaneet?

Iloinen keski-ikäinen nainen

Onko tämä nyt niitä vaihdevuosia?

Jos olet iältäsi 45–55-vuotias ja kuukautisesi ovat muuttuneet epäsäännöllisiksi tai jääneet pois oltuaan aiemmin säännölliset, sinulla on mitä todennäköisimmin menopaussi eli vaihdevuodet. Poisjääneet kuukautiset ovat tavallisesti vaihdevuosien ensimmäinen merkki. Varmuuden asiasta saa toki vasta, kun kuukautiset ovat puuttuneet jonkin aikaa. Lisäksi vaihdevuosista voivat kertoa muutkin oireet.

Tunnetko muistisairauden ensimmäiset oireet?

3 vaihdevuosien merkkiä

1. Hikoilu ja kuumat aallot varsinkin ylävartalon, kaulan ja pään alueella.

2. Pidätysvaikeudet ja virtsatietulehdukset, koska virtsateiden limakalvot ohentuvat.

LUE MYÖS: Näin voit ehkäistä virtsarakkotulehdusta

3. Valkovuoto ja sukuelinten kutina sekä yhdyntäkivut, koska limakalvot kuivuvat.

Yöhikoilulle voi olla monia syitä – lue vinkit hikoilun hillitsemiseen.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background