Jos on joskus synnyttänyt, tietää, että synnytys on melkoinen voimainponnistus, mutta voiko sitä verrata maratonin juoksemiseen? Kysyimme asiantuntijalta.
MARATONIKIN on suuri voimainponnistus, mutta harva huutaa kivusta matkan varrella.
Synnytys on rankka suoritus, ja samoin on maratonikin. Jotkut haluavat siksi verrata näitä kahta asiaa toisiinsa, mutta onko siinä mitään järkeä?
Kysyimme tätä Gitte Boesenilta, joka on kansanterveyden kandidaatti ja erikoistunut naisten terveyteen.
”Voidaan sanoa, että molemmat sekä koettelevat fyysistä kestävyyttä, kestävät pitkän aikaa että vaativat paljon energiaa,” hän sanoo.
Lue myös: Pienten lasten äiti Maya pudotti 9,3 kiloa 6 viikossa – näin hän teki sen
Synnytysten kesto vaihtelee, mutta käynnistyneessä synnytyksessä energiaa kuluu noin 200–300 kcal tunnissa, kun taas ponnistusvaiheessa kuluu noin 500 kcal tunnissa.
Esimerkiksi jos aktiivinen synnytys kestää 12 tuntia ja ponnistusvaihe 1–2 tuntia, mikä ei ole epätavallista, tulee kulutukseksi noin 3400 kcal, mikä on hyvin samaa luokkaa kuin maratonin juoksemisessa.
Lue myös: 12 viikon puolimaratonohjelma: Kuunneltava ohjelma
Tässä mielessä synnytyksellä ja maratonilla on paljon yhteistä, mutta siihen yhtäläisyydet loppuvatkin.
”Maratonin voi päättää lopettaa, eikä se ole yhtä kivuliasta – olen kokeillut molempia. Maratoni voi olla melkoinen suoritus, mutta se ei missään nimessä ole sama asia,” hän sanoo.
Miehille, jotka ovat juosseet maratonin ja uskovat siten tietävänsä, millaista on synnyttää, voikin siten sanoa: Ei, maratonin juokseminen ei vastaa synnytystä.
ASIANTUNTIJA: Gitte Boesen, elämäntapavalmentaja ja naisten terveyden asiantuntija