Etkö tahdo kestää toisten ihmisten aiheuttamia ääniä, kuten maiskutusta tai kuorsausta? Saatat kärsiä misofoniasta.
VETÄYDYTKÖ OMIIN OLOIHISI? Jos äänet häiritsevät sinua niin paljon, että se vaikuttaa jo sosiaaliseen elämääsi, on syytä tehdä asialle jotakin.
Useimpia ihmisiä ärsyttää, jos joku maiskuttaa äänekkäästi tai kumppani kuorsaa kuin höyryveturi, mutta on ihmisiä, joille aivan tavalliset syömisen tai hengittämisen äänet voivat aiheuttaa suoranaisen inho- tai pakoreaktion. Tilaa, jossa monet aivan ”viattomat” ääni- tai näköärsykkeet aiheuttavat poikkeuksellisen vahvoja reaktioita, kutsutaan misofoniaksi.
Misofonian syitä ei tunneta kovin hyvin, mutta se tiedetään, että ärsykkeinä toimivat äänet aiheuttavat aivoissa hälytystilan. Misofoniaa ilmene keskimääräistä useammin ihmisillä, joilla on pakkoneurooseja tai tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriöitä.
LUE MYÖS: Tee testi: Onko sinulla OCD-oireita?
Misofonia voi tehdä muiden kanssa olemisesta vaikeaa, joten jos sitä epäilee, kannattaa hakeutua hoitoon, ennen kuin erakoituu täydellisesti muista ihmisistä.
Kärsijälle
Hanki apua. Misofoniaa voi hoitaa esimerkiksi käyttäytymisterapialla, jossa altistutaan ja totutellaan vähitellen kontrolloiduissa olosuhteissa epämukavuutta aiheuttaviin ääniin. Myös lääkitys voi auttaa äärimmäisissä tapauksissa.
Lähimmäiselle
Keskustelkaa asiasta, jotta opitte ymmärtämään sitä. Kohtaa kärsijä avoimesti ja empaattisesti, sillä tilanne ei ole hänen syytään eikä hän nauti siitä. Tarjoudu auttamaan avun hankkimisessa.
LUE MYOS: Miten [kuorsauksen] saa loppumaan(https://kuntoplus.fi/terveys/uni/kuorsaus)
Lähde: Aarhusin yliopiston kliinisen lääketieteen professori P. Thomsen
LUE MYÖS: Diagnosoimaton ADHD vaikeuttaa elämää