Terveys Aina hyväs... Aina hyvässä iskussa: viikko 3 – perjantai Tänään tehdään 20 minuutin treeni. Lisäksi saat vinkkejä puhelimettomasta viikonlopusta. Teksti: KUNTOPLUS 22. elokuuta 2021 Lisää suosikkeihin Poista suosikeista VIIKKO 3 – perjantai Tänään on treenipäivä. Aloita kevyellä lämmittelyllä ja päätä treeni venyttelytuokioon.PÄIVÄN TREENI Päivän reseptin saat viikon ruokalistalta. Valmistus kestää 30 min, ja energiaa on korkeintaan 600 kcal.VIIKON RUOKALISTA Haluaisitko olla viikonlopun ihan ilman puhelinta , mutta et millään saa päästettyä puhelimesta (kokonaan) irti? Täällä neuvotaan 3 askelta kohti vapautta, joita noudattamalla voit päästä puhelimen herraksi.