Terveys Aina hyväs... Aina hyvässä iskussa: viikko 3 - maanantai Uusi viikko alkaa tuttuun tapaan pikatreenillä. Teksti: KUNTOPLUS 22. elokuuta 2021 Lisää suosikkeihin Poista suosikeista VIIKKO 3 – maanantai Tänään on treenipäivä. Aloita kevyellä lämmittelyllä ja päätä treeni venyttelytuokioon.PÄIVÄN TREENI Päivän reseptin saat viikon ruokalistalta. Valmistus kestää 30 min, ja energiaa on korkeintaan 600 kcal.VIIKON RUOKALISTA Mietityttääkö paljonko kaloreita treenisi kuluttaa?Tarkista energiankulutuslaskurilla paljonko treenisi kuluttaa. Valitse vain aktiviteetti, kesto ja oma painosi, niin saat tietää, paljonko aktiviteetti kuluttaa energiaa.ENERGIANKULUTUSLASKURI