Terveys Aina hyväs... Aina hyvässä iskussa: viikko 2 – keskiviikko Tänään vuorossa on lyhyt, mutta tehokas lankkutreeni. Teksti: KUNTOPLUS 21. elokuuta 2021 Lisää suosikkeihin Poista suosikeista VIIKKO 2 – keskiviikko Tänään on treenipäivä. Aloita kevyellä lämmittelyllä ja päätä treeni venyttelytuokioon.PÄIVÄN TREENI Päivän reseptin saat viikon ruokalistalta. Valmistus kestää 30 min, ja energiaa on korkeintaan 600 kcal.VIIKON RUOKALISTA Jos et tunne löytäneesi itsellesi sopivinta liikunnan lajia, tai haluaisit mielelläsi kokeilla jotakin uutta, muttet tiedä, mitä, tee testi, joka antaa vinkkejä siitä, mitkä lajit voisivat olla sinulle mieleen.TEE TESTI TÄÄLLÄ