Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

Kauratosca

25 g manteleita
25 g suuria kaurahiutaleita
25 g juoksevaa hunajaa

Vaniljakastike

1 keltuaista
1 dl kevytmaitoa
1 tl maissitärkkelysjauhoa
puolikas vaniljatankoa
1 rkl sokeria

Omenasose

1 makeaa omenaa
puolikkaan sitruunan kuori ja mehu
1 rkl sokeria
1 hapahkoa omenaa

Valmistus

Kauratosca

Mittaa kaurahiutaleet, hunaja ja mantelit kattilaan ja keitä seos miedolla lämmöllä pehmeäksi massaksi.

Vaniljakastike**- Sekoita toisessa kattilassa keltuaiset, maito, maissijauho ja sokeri sekä vaniljatanko ja siitä raaputetut siemenet.

Kuumenna seosta kunnes se sakenee vaniljakastikkeeksi.

Omenasose- Kuori ja lohko hapahkot omenat ja keitä ne soseeksi kevyesti sokeroidussa sitruunamehussa.

Anna soseen jäähtyä, ja sekoita siihen kuutioidut makeat omenat.

Annostele läpinäkyviin tarjoilumaljoihin kerroksittain omenasosetta, kauratoscaa ja vaniljakastiketta.

Kaura on varsinainen terveyspommi, ja moni aloittaakin päivänsä kauralla.

Tämän hetken suosituimmat

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

Litteä vatsa

Lihaskuntoliikkeet

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Terveellisiä reseptejä

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan