Testi: Millainen laihduttaja olet?

Inhoatko rajoituksia ja kalorien laskemista, mutta yrität silti sinnitellä kuureilla, joilla ruoka-aineet on tarkkaan rajattu ja jokainen suupala punnitaan? Ei ihme, jos rahka ja selleri lakkaavat hyvin pian maistumasta.

Vaikka ystävät olisivatkin onnistuneet jollakin tietyllä dieetillä, se ei välttämättä merkitse sitä, että sama kuuri toimisi sinun kohdallasi. Tärkeintä on löytää itselle sopiva tapa saada painonsa kuriin oman arjen ehdoilla ja omien mieltymysten mukaisesti.

Tämä testi kertoo, mikä on juuri sinulle sopivin tapa saada painonsa pysyvästi hallintaan. Kaiken painonhallinnan a ja o on se, että tekee pysyviä elämäntapamuutoksia, niin ei joudu kuurikierteeseen.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13

Paljonko laihtumiseen saa kulua rahaa?

Miten haluat laihtua?

Saako jonkin olla kiellettyä?

Miten tärkeää sinulle on, että tulokset ovat pysyviä?

Kuinka suuria annoksia haluat?

Syötkö kasviksia?

Mikä on tavoitteesi?

Miten nopeasti haluat saada tuloksia?

Kuinka tärkää sinulle on osallistua yhteisiin ruokahetkiin?

Kestätkö olla nälkäinen?

Mikä on suhteesi liikuntaan?

Jaksatko noudattaa sääntöjä ja ohjeita?

Paljonko aikaa olet valmis käyttämään?

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee