Treenitrikoot ovat suorastaan välttämättömät sisäliikunnassa. Mutta tarvitseeko joka lajiin omat treenitrikoot? Voiko treenitrikoita käyttää juoksuhousuina tai joogassa? Mitä ominaisuuksia treenitrikoissa pitää olla? Katso täältä ja lue myös KUNTO PLUSsan viimeisimmät treenitrikootestit..
TREENITRIKOOT Treenaaminen on mukavampaa, kun jalassa on hyvät treenitrikoot, jotka eivät valu, rullaudu vatsalta, eivätkä haittaa liikkumista.
Epämukavat kuminauhavyötärölliset, hikistävät, kiristävät, roikkuvat, valuvat tai peppuvakoon nousevat treenihousut pilaavat taatusti treenimotivaation. Onneksi jokaiselle löytyy treenitrikoot, joissa on hyvä liikkua, jotka eivät hikistä, eivät näy läpi eikä hikoilu näy.
Treenitrikoita on eri näköisiä, eri mittaisia, eri materiaaleista, eri ominaisuuksilla ja eri tarkoituksiin. Täältä löydät vastaukset yleisimpiin kysymyksiin, joiden aiheena ovat treenitrikoot ja saat vinkkejä treenitrikoiden ostamiseen.
KUNTO PLUSsan treenitrikootestit
Treenitrikoot on yleisnimitys vartalonmyötäisille, hyvinistuville, joustaville ja kosteutta siirtäville, yleensä keinokuituisille leggingseille, joissa on hyvä liikkua ja joissa ei ole paksuja ja hankaavia saumoja.
Muotoilevat treenitrikoot eli shapewear tights ovat tiukemmat ja vahvempaa materiaalia kuin tavalliset treenitrikoot. Muotoilevat treenitrikoot on tarkoitettu paitsi treeniin, myös litistämään vatsaa ja kohottamaan peppua – ja sen myötä itsetuntoa. Muotoilevat treenitrikoot eivät ole varsinaiset kompressiotrikoot, joten muotoilevat treenitrikoot eivät tehosta verenkiertoa. Muotoilevissa treenitrikoissa ei välttämättä ole yhtä hyvä liikkua kuin tavallisissa, ja niiden pukeminen ja riisuminen voi olla tavallista hankalampaa.
Kompressiotrikoot ovat treenitrikoot, jotka ovat niin tiukkaa neulosta, että ne puristavat lihaksia ja verisuonia niin, että verenkierto tehostuu. Kompressiotrikoiden on tarkoitus edistää palautumista treenistä ja vähentää jalkoja väsymistä. Tutkimustulokset kompression vaikutuksista ovat ristiriitaisia.
Kompressiotrikoita käyttävät huippu-urheilijat, jotka treenaavat päivittäin. Nimitystä kompressiotrikoot käytetään välillä löysästi silloinkin, kun itse asiassa tarkoitetaan muotoilevia treenitrikoita, jotka vain kohottavat peppua ja tukevat vastaa ja reisiä sen verran, että ne eivät hylly.
Jos tarvitset lääketieteellistä kompressiota jalkoihin, käänny lääkärin tai fysioterapeutin puoleen.
Caprimittaiset treenitrikoot löytyvät netistä englanninkielisiltä sivuilta nimellä cropped tights. Ne ovat treenitrikoot, joiden lahkeet ulottuvat vähän polven alalpuolelle. Caprimittaiset treenitrikoot sopivat hyvin kesäaikaan tai kuntosalille, jossa on kuuma. Jotkut kokevat, että caprimittaisissa treenitrikoissa on enemmän liikkumisen vapautta kuin pitkissä treenitrikoissa.
ERI MITTAISET TREENITRIKOOT Mikä lahkeen pituus sopii sinulle parhaiten? Eri vuodenaikoina voi olla hyvä olla eri mittaiset treenitrikoot.
7/8-treenitrikoot ovat pidemmät kuin caprimittaiset treenitrikoot ja lyhyemmät kuin tavalliset pitkät treenitrikoot. 7/8-treenitrikoiden lahkeet ulottuvat vähän nilkkaa ylemmäs. Nimitys 7/8-trikoot tulee siitä, että ne ovat 1/8:n lyhyemmät kuin tavalliset pitkälahkeiset treenitrikoot.
7/8-treenitrikoiden idea on, että lahkeissa ei ole turhaa mittaa, joka vain jää ruttuun nilkkaan. 7/8-treenitrikoita sanotaan toisinaan myös midi-leggingseiksi.
Treenitrikoot eivät ole ololeggingsit eivätkä ne ole myöskään juoksuhousut. Treenitrikoot on suunniteltu nimenomaan treeniin, ja se asettaa omat vaatimuksensa materiaalille, mallille ja toteutukselle. Seuraavassa esitellään treenitrikoiden ominaisuuksia.
Jos käytät treenitrikoita vain kuntokeskuksessa, pärjäät yksillä treenitrikoilla, jotka sopivat lihastreeniin, tanssiin, joogaan, kahvakuulailuun, sisäsoutuun ja muuhun kuntokeskuksen tarjontaan. Jos harrastat sisäliikunnan lisäksi muitakin lajeja, joissa tarvitaan trikoita, kuten pyöräilyä tai juoksua, niihin tarvitaan omat treenitrikoonsa, joissa on toisenlaiset ominaisuudet.
Treenitrikoot ovat huonot juoksutrikoot. Treenitrikoita ei ole suunniteltu toistuviin eteenpäin suuntautuviin liikkeisiin, kuten juoksutrikoot. Siksi juoksutrikoot saattavat valua muussa kuin juoksutreenissä haaroista ja lahkeista kuin huonot sukkajousut. Lisäksi treenitrikoissa ei ole heijastimia ja vetoketjutaskuja, jotka ovat juoksutrikoissa todella hyödyllisiä ominaisuuksia.
Treenitrikoot saavat olla mahdollisimman pelkistetyt. Niissä ei tarvita useita saumoja, vetoketjuja ja taskuja, jotka vain hankaavat laitteilla ja jumppamatolla treenatessa.
Juoksutrikoissa sen sijaan on tyypillisesti monenlaisia yksityiskohtia: juoksutrikoissa voi olla esimerkiksi kiristettävä vyötärönauha, vetoketjut lahkeiden sivuissa, heijastimia, vetoketjullisia taskuja avaimille ja muille pikkutavaroille, joita tavallisissa treenitrikoissa ei tarvita.
Lisäksi osa juoksutrikoista on ommeltu parantamaan juoksunopeutta erityisillä lihasten liikettä tehostavilla kanavilla kankaassa.
Periaatteessa kaikki treenitrikoot käyvät joogaan, mutta joogaaminen on mukavampaa, kun valitsee treenitrikoot, joissa on seuraavat 4 ominaisuutta:
Useimmat treenitrikoot kestävät 40 asteen konepesun, mutta tarkista pesumerkintä ostaessasi. Jotkin treenitrikoomallit kestävät vain 30 asteen pesun ja jotkin muotoilevat trikoot tarvitsee pestä käsin, että treenitrikoiden erityisominaisuudet säilyvät.
Useimmat treenitrikoot eivät kestä rumpukuivatusta, koska kuivausrummun kuumuus vie jouston materiaalista. Myös kosteudensiirto heikkenee sekä rumpukuivatuksesta että huuhteluaineen käytöstä.
Kaikki treenitrikoot on syytä pestä saman tien treenin jälkeen tai ainakin ripustaa ne kuivumaan, etteivät ne ala haista.
Jos et voi pestä treenitrikoitasi joka käytön jälkeen, voit joka toisella kerralla huuhtoa treenitrikoot viileässä vedessä ja ripustaa ne sitten kuivumaan.
KUNTO PLUS testaa jatkuvasti uusia treenitrikoomalleja ja arvioi istuvuutta, kosteudensiirtoa, yleisilmettä, istuvuutta ja käyttömukavuutta.
Keväällä 2020 testasimme korkeavyötäröiset treenitrikoot ja valitsimme mukavimmat ja tarkoituksenmukaisimmat treenitrikoot, jotta sinä voisit keskittyä treeniin trikoita miettimättä.
treenitrikoot 2020
- Under Armour **korkeavyötäröiset treenitrikoot** - HG Armour Color Block Graphic Ankle Crop
Syksyllä 2019 testasimme useammat korkeavyötäröiset treenitrikoot, muotoilevia treenitrikoita ja tavallisia treenitrikoita.
Mitkä treenitrikoot valittiin testin parhaiksi ja mitkä treenitrikoot saivat arvion hyvä ostos? Avaa treenitrikootesti 2019 täältä:
Keväällä 2019 testasimme kuudet muotoilevat treenitrikoot. Tarkista testistä, kenen muotoilevat treenitrikoot arvoitiin parhaiksi!
- Björn Borg korkeavyötäröiset muotoilevat trikoot** – Clara High Waist Tights
2018 testissä olivat kolmenlaiset treenitrikoot: korkeavyötäröiset treenitrikoot, caprimittaiset treenitrikoot ja tavalliset pitkät treenitrikoot.
Mitkä treenitrikoot valittiin testin parhaiksi ja mitkä treenitrikoot saivat arvion hyvä ostos? Avaa treenitrikootesti 2018 täältä: