Uintiohjelmat

Kardiotreeni uimarille

Uimarin spurtti kestää 60 sekuntia, mutta kehosta otetaan "vain" 90 % tehoja irti. Harjoite sopii erityisen hyvin ratauintiin.

Uinnin jälkeen

Paranna uintitekniikkaasi

Uintitreeni, joka vastaa 5 km:n juoksulenkkiä

5 vinkkiä parempaan krooliin

Opi kroolaamaan tuntikausia

Hätäapua vatsalle

Proteiini ja treeni?

5 väärää väittämää treenaajan ravitsemuksesta

TOP 10: näistä saat tuhdeimmin kuitua

12 vinkkiä terveelliseen lounaaseen

Kahvi – kupillinen hyötyjä hyvinvoinnille

Nivelrikko? Liikunta voi päihittää lääkkeet!