9 hyvää tapaa palkita itsensä
Sallittuja nautintoja palkkioksi itselle: näin palkitset itsesi hyvästä treenisuorituksesta tavalla, joka ei maksa maltaita eikä lihota.
Vaikka rakastaisi liikuntaa, voi jonkinlainen porkkana olla toisinaan tarpeen, että saa lähdetyksi liikkeelle. Kun tietää saavansa palkinnon, voi innostua treenaamaan enemmänkin. Nämä yhdeksän kivaa pientä palkkiota voivat auttaa sinua nauttimaan treenistäsi.