Zumba® Fitness Hip swirl

Zumba® Fitness -liike 2: Hip swirl

sunnuntai 31. heinäkuuta 2016 teksti KUNTOPLUS

Hip swirl

1) Nosta kädet nyrkissä vastakkain vartalon eteen.
2) Notkista polvia ja ota kaksi askelta paikallaan keinuttaen lantiota.
3) Laske neljään tai laske "askel-askel-sivulle-yhteen".
Seuraava liike

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä sinua auttaa rentoutumaan kiireisen päivän jälkeen?


KUNTO PLUS suosittelee