© iStock

Tiimalasivartalo 8 viikossa

Marilyn Monroe on tiimalasivartalon ikoni. Mad Men -TV-sarjan naisilla on tiimalasivartalo. Sinäkin voit saada sellaisen.

maanantai 25. maaliskuuta 2013 teksti KUNTO PLUS

Lataa itsellesi 4 harjoituksen ohjelma. 4 x 15 minuuttia viikossa tekee vyötäröstäsi 8 viikossa 12 % kapeamman!

4 kiinteyttävää harjoitetta

  • Lihastreeni kiinteyttää ja kuluttaa rasvaa.
  • Tee treeni 3–4 kertaa viikossa voimia säästämättä. Tee ohjelma 15 minuutissa niin monta kertaa kuin ehdit.
  • Lisää tempoa joka kierroksella huolellisesta suorituksesta kuitenkaan tinkimättä.
  • Kokeile haastavaa versiota ja siirry siihen heti, kun voimasi vain antavat myöten.
  • Upeat tulokset piirtyvät esiin kahdeksan viikon kuluessa.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee