Tiimalasivartalo 8 viikossa
Marilyn Monroe on tiimalasivartalon ikoni. Mad Men -TV-sarjan naisilla on tiimalasivartalo. Sinäkin voit saada sellaisen.
Lataa itsellesi 4 harjoituksen ohjelma. 4 x 15 minuuttia viikossa tekee vyötäröstäsi 8 viikossa 12 % kapeamman!
4 kiinteyttävää harjoitetta
- Lihastreeni kiinteyttää ja kuluttaa rasvaa.
- Tee treeni 3–4 kertaa viikossa voimia säästämättä. Tee ohjelma 15 minuutissa niin monta kertaa kuin ehdit.
- Lisää tempoa joka kierroksella huolellisesta suorituksesta kuitenkaan tinkimättä.
- Kokeile haastavaa versiota ja siirry siihen heti, kun voimasi vain antavat myöten.
- Upeat tulokset piirtyvät esiin kahdeksan viikon kuluessa.