Selaimesi pitää päivittää. Tämä sivusto ei valitettavasti tue vanhoja selainversioita.
Lue lisääKävele työmatkat, kävele metsässä, kävele kaverille, kävele elokuviin ja palaa kotiin kävellen. Kävely on helppoa liikuntaa, mutta tepsii taatusti. Voit unohtaa uuvuttavat juoksulenkit ja monimutkaiset treenilaitteet. Ihmiskeho on yksinkertaisesti luotu liikkumaan kävellen!
Muutama kävelylenkki viikossa riittää vahvistamaan kehoa, ja mieli virkistyy samalla. Harjoittelun alkuun pääsee kätevästi KUNTO PLUSsan 12 viikon kävelyohjelmalla.
LUE MYÖS: Askelmittari voi innostaa kävelemään jopa 1,5 kilometriä enemmän – joka päivä!
Parhaat treenivinkit, reseptit ja tuoreimmat tiedot terveysrintamalta.
NYT: Saat 6 kotitreeniohjelmaa, kun tilaat uutiskirjeemme. Kohenna tehokaasti kuntoa vartin treeneillä, jotka voit tehdä vaikka omassa olohuoneessasi!
KUNTO PLUS -uutiskirje tarjoaa artikkeleja terveydestä, vinkkejä treenaamiseen ja herkullisia reseptejä.