Kuntoa kävelemällä - 12 viikon ohjelma

Kävely on liikuntamuoto, joka ei koskaan mene pois muodista. Kokeile 12 viikon ohjelmaa!

Kävelylenkit ovat hyväksi sekä mielelle että keholle.

Kävele työmatkat, kävele metsässä, kävele kaverille, kävele elokuviin ja palaa kotiin kävellen. Kävely on helppoa liikuntaa, mutta tepsii taatusti. Voit unohtaa uuvuttavat juoksulenkit ja monimutkaiset treenilaitteet. Ihmiskeho on yksinkertaisesti luotu liikkumaan kävellen!

Muutama kävelylenkki viikossa riittää vahvistamaan kehoa, ja mieli virkistyy samalla. Harjoittelun alkuun pääsee kätevästi KUNTO PLUSsan 12 viikon kävelyohjelmalla.

LUE MYÖS: Askelmittari voi innostaa kävelemään jopa 1,5 kilometriä enemmän – joka päivä!

Lataa ohjelma itsellesi täältä:

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background