Stressikierre poikki kävelemällä

Stressaantundeena ei kannata tyhjentää energiavarastojaan hikisillä juoksulenkeillä ja rajulla lihastreenillä. Lataa sen sijaan positiivista energiaa kävelystä!

Kun työ on vaativaa, kun saapuvan sähköpostin merkki kilkuttaa ja pomppii, ja perhe vaatii kaiken liikenevän huomiosi, saatat syystäkin stressaantua!

Sn sijaan, että purkaisit paineesi kuntosalilla, sinun kannattaa mielummin lähteä kävelylenkille.

Tämä yksinkertainen neuvo lyö stressikierteelle jarrua ja palauttaa sinut takaisin terveellisille raiteille. Rauhallinen kävely metsässä tai rannalla tyhjentää pään turhasta kihinästä ja antaa uutta energiaa.

Kiire ei vielä yksin tarkoita, että stressi uhkaisi. Mutta mistä tietää, onko jo stressaantunut? Testimme kertoo vastauksen.

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background