Jos nukut usein päiväunia, sinulla saattaa olla suhteellisen suuret aivot. Tutkijoiden mukaan päiväunet auttavat aivoja kutistumaan hitaammin ja pysymään terveinä pidempään.
UNI - Päiväunet ovat hyväksi aivoille. Tämä käy ilmi 35 000:tä 40–69-vuotiasta brittiä koskevista tiedoista.
Tunnetko syyllisyyttä siitä, että makoilet sohvalla ja nukahdat iltapäivällä? Turhaan! Päiväunet ovat kullan arvoiset aivoille, varsinkin jos olet yli 40-vuotias.
Englantilainen tutkimus osoittaa, että aivojen koon ja päiväunien välillä on yhteys.
Vaikka kaikkien aivojen koko pienenee hieman iän myötä, pienenemisvauhti hidastuu niillä, jotka ottavat torkut.
Uusi tieto on erityisen tärkeää ihmisille, joilla on kognitiivisia ongelmia ja aivosairauksia, kuten masennusta, koska heidän aivonsa ovat jo valmiiksi muita herkemmät – usein mahdollisten unihäiriöiden vuoksi.
"Korrelaatio päiväunien ja suuremman aivotilavuuden välillä voi viitata siihen, että säännölliset päiväunet suojaavat jossain määrin neurodegeneraatiolta kompensoimalla huonoa unta", tutkimusryhmä selittää brittiläiselle The Guardian -sanomalehdelle.
Tutkimuksen tekijöillä on vetoomus kaikille, jotka väheksyvät keskipäivän nukkujia:
"Toivon, että tämänkaltaiset tutkimukset voivat auttaa vähentämään ennakkoluuloja, joita keskellä päivää nukkuviin yhä kohdistuu", he sanovat.
Nuku siis hyvällä omallatunnolla!
Lue myös: Saatko riittävästi syvää unta?