Testi: Voivatko suolistobakteerit hyvin?

Suolistobakteerit ovat kuuma tutkimusaihe. Asiantuntijoiden mukaan suolistobakteerit vaikuttavat terveyteen ja hyvinvointiin muutenkin kuin suolen toiminnan kannalta. Suolistobakteerit vaikuttavat oletettavasti kaikkeen painosta mielialaan.

Lue myös: Masennus, ahdistus ja suolistobakteerit

Suolistobakteerit tarjoavat vielä runsaasti tutkittavaa, ennen kuin niiden vaikutukset tunnetaan perinpohjaisesti, mutta nytkin tiedetään jo paljon. Jokaisella on omanlaisensa suolistomikrobit, joiden koostumus alkaa muovautua jo sikiönä, mutta elimistön suolistobakteerit eivät ole muuttumattomia, vaan niihin voidaan vaikuttaa ravintovalinnoilla jopa hämmästyttävän nopeasti.

Tutkimuksessa suolistobakteerit muuttuivat jo 48 tunnissa suhteiltaan toisenlaisiksi, kun koehenkilöt vaihtoivat ruokavaliota eläinperäisen ja kasvisruoan välillä.

Kiinnostavatko probiootit? Katso täältä

Se, miten suolistobakteerit voivat, riippuu pitkälti omista ravitsemusvalinnoista. Tarkista voivatko suolistobakteerit sinun elimistössäsi hyvin vai huonosti.

Tee testi täällä!