Mindfulness-harjoituksissa työstetään ajatusten ja tunteiden hyväksymistä ja läsnäoloa tässä hetkessä. KUNTO PLUS tarjoaa sen mitä tarvitset: kuunneltavia mindfulness-harjoituksia ja hengitysharjoituksia sekä inspiraatiota mindfulnessiin. Mindfulness-harjoitusten avulla kevennät kuormitettua mieltäsi, rauhoitut ja saat uutta virtaa, ja vaikutukset voivat heijastua jopa elämänasenteeseesi ja iseluottamukseesi.
