Lohkeilevatko kynnet jatkuvasti? Ei hätää, siihen on apu lähellä! Lue, miksi kynnet lohkeilevat ja murtuvat ja miten voit huolehtia kynsistä paremmin.
LOHKEILEVATKO KYNNET? Vinkeillämme elvytät lohkeilevat ja hauraat kynnet.
Hauraat eli repeilevät, lohkeilevat ja liuskoittuvat kynnet ovat monien kiusa.
Lääkäri S. Wollesenin mukaan moiset kynsivaivat johtuvat usein siitä yksinkertaisesta syystä, ettei kynsiä ole hoidettu riittävästi.
Käsiä pestään ja desinfioidaan nykyisin enemmän kuin aiemmin, mutta usein unohdetaan,että myös kynnet tarvitsevat sen vuoksi hoitoa. Poimi siis alta vinkit kynsien kunnossapitoon.
Lue myos: Kynsisieni – miten tartuntaa voi ehkäistä ja hoitaa
Lisäksi voi käyttääB-vitamiinilisää ja kalaöljyä. B-vitamiinit aktivoivat entsyymejä, jotka edistävät ravintoaineiden imeytymistä ruuasta, ja ne vahvistavat siten osaltaan ihoa, hiuksia ja kynsiä. Samaa tekevät omega-3-rasvahapot, joita saa varsinkin rasvaisesta kalasta mutta myös ravintolisistä.
Lue myos: Eroon sisäänkasvaneesta kynnestä
Artikkeli on ilmestynyt aiemmin KUNTO PLUS -lehdessä 19/2021.
Lähde: Lääkäri S. Wollesen