Kun treenaat paljon, muista hoitaa myös ihoasi

Aktiivisen liikkujan elämäntapa saattaa olla iholle rankka. Siksi KUNTO PLUS haluaa auttaa sinua pitämään huolta myös ihostasi.

tiistai 27. syyskuuta 2016

KUNTO PLUSsan tarjous: Ihon hyvinvointia edistävä ja pehmeyttä antava Dermalogican kuorintavoide tilaajaetuna TÄÄLTÄ.

Jos iho on herkkä, se saattaa ärtyä treenatessa, vaikka liikunta tekee muuten kaikin puolin hyvää. Seuraavien neuvojen avulla voit säilyttää ihosi kuulaana ja pehmeänä vaikka treenaatkin runsaasti.


1. Poista meikki ennen treeniä.  

Meikki ja treeni eivät ole hyvä yhdistelmä.

Ripsiväri ei ole ongelma, ellei se ala valua, mutta meikkivoide ja puuteri ovat pahasta. Ne estävät kuona-aineiden poistumista ihosta, koska ne haittaavat ihon luonnollista puhdistumista hikoilemalla. Annat ihollesi parhaat treeniolosuhteet, kun puhdistat ihon huolellisesti ennen treeniä. 

2. Käytä puhtaita ja hygieenisiä treenivarusteita ja -välineitä.  

Jos tarvitset lajissasi hansikkaita, käsisiteitä, treenimattoa tai muita vastaavia varusteita, puhdista ne riittävän usein. Jos treenaat kuntosalin yhteisillä laitteilla ja välineillä, voi olla hyvä suihkauttaa ja pyyhkiä ne puhtaaksi myös ENNEN treeniä eikä ainoastaan treenin jälkeen.

Epäpuhtaudet ja bakteerit pesiytyvät helposti laitteisiin ja välineisiin ja leviävät niistä käsien kautta kasvoihin.

3. Huolla treenivaatteitasi.

Treenivaatteet ovat kosketuksessa ihon kanssa, ja kun kuidut kostuvat hikoillessa, ne tarjoavat otolliset olosuhteet bakteereille päästä hikiselle iholle.

Sen vuoksi treenivaatteiden kannattaa olla kosteutta siirtäviä ja hengittäviä. Kun vaatteet eivät hiosta eikä kosteus jää iholle, iho ei ärsyynny niin helposti. Pese treenivaatteet jokaisen treenikerran jälkeen, niin bakteerit eivät jää muhimaan vaatteisiin. 

4. Puhdista ja hoida ihoa.  

Treenin jälkeen on hyvä käydä suihkussa ja pestä hiki ja lika pois iholta. Käytä treenin päälle peseytyessäsi kasvoille ja vartalolle mietoa puhdistusainetta hankaamatta ja harjaamatta, ettei iho ärsyynny ja synny näppyjä. Jos et pääse suihkuun heti treenin jälkeen, voit puhdistaa ihon hellävaraisilla kosteuspyyhkeillä, joissa ei ole hajusteita ja muita ihoa ärsyttäviä aineita.

Kosteuta iho pesun jälkeen, jotta sen kosteustasapaino säilyy. Kuiva iho ärtyy helposti, huokoset menevät tukkoon ja ihoon tulee herkästi näppyjä. 

 

Tiesitkö tätä?

Rankka lihastreeni voi altistaa ihon epäpuhtauksille ja finneille. Tämän johtuu siitä, että lihastreeni lisää elimistön testosteroni-mieshormonin eritystä - myös naisilla. Kun noudattaa näitä neuvoja ja hoitaa ihoaan, ihon epäpuhtauksista ei pitäisi olla huolta runsaasti treenaavallekaan.

KUNTO PLUSsan tarjouksen ansiosta voit pitää erityisen hyvää huolta ihostasi

Tarjoamme sinulle mahdollisuuden hemmotella ihoasi todella hyvällä ihonhoitotuotteella. Daily Microfoliant -kuorintavoide on Dermalogican ylivoimaisesti eniten myyty tuote Pohjoismaissa.

Sen ainutlaatuinen riisipohjaiseen entsyymijauheeseen perustuva mikrokuorinta tekee ihosta välittömästi kirkkaamman ja sileämmän tuntuisen. Tuote on myös niin hellävarainen, että se sopii päivittäiseen käyttöön.

Nyt saat 71 euron arvoisen Daily Microfoliant -kuorintavoiteen ja 3 KUNTO PLUSsan numeroa 16,90 eurolla. Tutustu ylelliseen kuorintavoiteeseen ja mahtavaan tarjoukseemme TÄSTÄ.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee