Terveys Elämäsi te... Elämäsi tervein vuosi! KUNTO PLUS kokosi yhteen vinkkejä, jotka auttavat sinua voimaan hyvin. Aloita nyt ja vietä elämäsi tervein vuosi! Teksti: Martin Kreutzer ja Birgitte Muldbjerg 7. joulukuuta 2015 ELÄMÄSI TERVEIN VUOSI! 10 minuutissa Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Muutos 10 minuutissa! 10 minuuttia! Enempää et tarvitse. Tämän hetken suosituimmat Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Letut ja lettutaikina Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Voimaharjoittelu Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista 5 km juoksuohjelmat 5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧 Mehut Inkiväärishotti tekee hyvää 1:15 tuntia Superfood Pekaanipähkinät tuovat paremmat yöunet Terveellinen ruokavalio Näin muunnat grammat desilitroiksi Syöpä Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton Painonhallinta Millainen on ketodieetti? Litteä vatsa 5 parasta vatsalihasharjoitetta Lisää aiheesta: Terveys Terveys Onko kamomillatee terveellistä? Terveys Tästä syystä talviuinti tekee hyvää Terveys Minkä värinen kakka on normaali? Terveys Vaikuttaako musiikki älykkyyteen? Terveys 28 päivän yksinkertainen ravinto- ja treeniohjelma Terveys Mikä aiheuttaa värisokeuden? Terveys TESTI: Miten hyvin tuet vastustuskykyäsi? Mainos Vinkkejä jaksamiseen lukion ja muun opiskelun aikana Terveys Uutta energiaa Terveys 3 tehokasta tapaa saada lisää virtaa Terveys 9 helppoa vinkkiä, joilla voit paremmin Uutiskirje Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa. Etunimi Syötä nimesi Sähköposti Sähköpostiosoitteessa on virhe. Kyllä kiitos, haluan saada sähköpostiini KUNTO PLUSs uutiskirjeen, jossa on kiinnostavia artikkeleja ja KUNTO PLUS markkinointia. Lue lisää Tilaa KUNTO PLUSsan suositukset Voimaharjoittelu Käsivarsibootcamp vasta-alkajille: Vahvemmat ja kiinteämmät käsivarret Letut ja lettutaikina Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Terveys Onko kamomillatee terveellistä? Terveys Tästä syystä talviuinti tekee hyvää Kävely Kuunneltava treeniohjelma: Laihduttava 10 viikon kävelyohjelma Energiankulutus LASKURI: Kuinka paljon energiaa treeni kuluttaa? Ennaltaehkäisy Vastustuskyky – mikä se on ja miten se toimii? Painonhallinta 5/2-paasto – laihdu 2 päivän pätkäpaastolla Psykologia Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti? Kuntoplus KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!
