Terveys Elämäsi te... Elämäsi tervein vuosi! KUNTO PLUS kokosi yhteen vinkkejä, jotka auttavat sinua voimaan hyvin. Aloita nyt ja vietä elämäsi tervein vuosi! Teksti: Martin Kreutzer ja Birgitte Muldbjerg 7. joulukuuta 2015 10 minuutissa Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Poista Tulosta Muutos 10 minuutissa! 10 minuuttia! Enempää et tarvitse. Tämän hetken suosituimmat Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Litteä vatsa Litteä vatsa: 6 asiaa, jotka pitää tietää Letut ja lettutaikina VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Kävely Parempaan kuntoon 4 viikon kävelytreeniohjelmalla Stressi TESTI: Onko sinulla stressiä? Mehut Inkiväärishotti tekee hyvää 1:15 tuntia Ennaltaehkäisy Rinnat: 38 faktaa Ravitsemusneuvoja Mihin kaikkeen inkivääri voi auttaa? 5 km juoksuohjelmat 5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧 Syöpä Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton Lisää aiheesta: Terveys Terveys Kannattaako alkoholista luopua kokonaan? Terveys Miksi ihmisillä on eri veriryhmiä? Terveys Kerromme, miksi kiteet sisäkorvassa voivat aiheuttaa huimausta. Terveys Tuuleta peitto raikkaaksi – pölypunkeista viis Terveys 12 päälle kuusikymppistä kertoo: Näin me pysymme vireinä ja terveinä Terveys Miksi kannattaa seistä tunti enemmän Terveys Onko pissan tiristämisestä haittaa? Terveys 6 vinkkiä: Näin opit rentoutumaan Terveys Fibromyalgia – sopiva liikunta helpottaa oloa Terveys 5 syytä hankkia nelijalkainen ystävä Terveys Vastaa 8 kysymykseen, niin tiedät, minkätyyppinen juoksija olet Uutiskirje Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa. Etunimi Syötä nimesi Sähköposti Sähköpostiosoitteessa on virhe. Kyllä kiitos, haluan saada sähköpostiini KUNTO PLUSs uutiskirjeen, jossa on kiinnostavia artikkeleja ja KUNTO PLUS markkinointia. Lue lisää Tilaa KUNTO PLUSsan suositukset Ennaltaehkäisy Vyöruusu – mitä pitää tehdä tulenpolttavien rakkuloiden ilmestyessä? Psykologia Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti? Kuntoplus KUNTO PLUSsan nettitreenit ilmaiseksi – vapaa pääsy kaikkiin sisältöihin Superfood Mustikka on parasta! Kuntoplus KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti! 5 km juoksuohjelmat 5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧 5 km juoksuohjelmat Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta Ravitsemusneuvoja Onko chiapuuro oikeasti terveellistä? Kunto Cooperin testi ja kuntoarvio Voimaharjoittelu 3 harjoitteen supertehokas selkätreeni
