NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
    NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Treeni ja ravinto
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • Painoindeksilaskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Terveys
Elämäsi te...

Elämäsi tervein vuosi!

KUNTO PLUS kokosi yhteen vinkkejä, jotka auttavat sinua voimaan hyvin. Aloita nyt ja vietä elämäsi tervein vuosi!

Teksti:
Martin Kreutzer ja
Birgitte Muldbjerg 
7. joulukuuta 2015

ELÄMÄSI TERVEIN VUOSI! 10 minuutissa

Muutos 10 minuutissa!

10 minuuttia! Enempää et tarvitse.

Treeni

Kuntoa ennätysajassa

KUNTO PLUS johdattaa sinut terveellisyyttä korostavan treenifilosofian avulla elämäsi kuntoon!

Terveys

Omaksu terveellinen asenne

Ota omaksesi uusi terveellinen yleisasenne ja hylkää vanhat huonot tavat. KUNTO PLUS opastaa, miten!

Terveellinen ruokavalio

Hoikistu luonnollisesti

KUNTO PLUS kertoo, miten syöt terveellisesti, saat enemmän proteiinia ja omega-3-rasvahappoja. Terveellinen ravinto on täyttävää ja kevyempää kuin tyhjät kalorit, mikä ajan mittaan näkyy myös vyötäröllä.

Hyvinvointi

Karkota stressi

KUNTO PLUS auttaa lievittämään stressiä hengitysharjoituksilla, luonnossa liikkumalla ja rentoutumalla.

Kustantaja
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Asiakaspalvelu
  • Puhelin: 0203 34433
  • +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoita KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot