Vesimeloni-fetasalaatti

15 minuuttia
232 kcal

Vartissa valmistuva raikas ja herkullinen salaatti kesätunnelmaa tuomaan.

Salaattiannos

Vesimeloni-fetasalaatti, pähkinöitä ja minttua

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 10 saksanpähkinänsydäntä
  • 100 g (suippo)kaalia
  • Merisuolaa
  • 1 tl ekstra neitsytoliiviöljyä
  • 50 g frisée-, romaine tai sydänsalaattia
  • 300 g vesimelonia
  • 1 kourallista herneenversoja
  • 1 kourallista minttua
  • 1 kourallista vesikrassia
  • 50 g feta- tai salaattijuustoa
  • 1 limetti

Valmistus

  • Paahda saksanpähkinät kuivalla pannulla.

  • Leikkaa kaali ohuiksi suikaleiksi ja hiero joukkoon hiukan suolaa ja öljyä.

  • Huuhdo ja linkoa salaatti ja kääntele se kaalin sekaan.

  • Leikkaa vesimeloni kolmioiksi.

  • Huuhdo ja linkoa mausteyrtit puhtaiksi ja kuiviksi.

  • Asettele lautaselle kaali ja salaatti, vesimelonikolmiot, saksanpähkinän puolikkaat, murennettu feta ja yrtit.

  • Purista päälle limetin mehua.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background