Terveellisiä reseptejä Leipä ja sämpylät Gluteenito... Gluteeniton vuokaleipä 1,5 tuntia 139 kcal Tätä leipää voivat syödä nekin, joille gluteeni on ongelma. Teksti: KUNTOPLUS 20. elokuuta 2013 Mehukas gluteeniton eväsleipä Gluteeniton vuokaleipä Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 kpl 50 g hiivaa 2 rkl oliiviöljyä 200 g auringonkukansiemeniä 200 g hirssihiutaleita 200 g seesaminsiemeniä 2 porkkana raastettuna 4 tl suolaa 600 g gluteenittomia jauhoja 6 dl vettä Valmistus Sekoita ainekset, alusta taikina ja pane se voideltuun leipävuokaan (1½ l). Anna nousta huoneenlämmössä 40 minuuttia. Paista 200-asteisessa uunissa 40 minuuttia. Leivän voi pakastaa. Tämän hetken suosituimmat Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Litteä vatsa 8 yllättävää syytä vatsan pömpötykseen Letut ja lettutaikina Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Voimaharjoittelu Lisää voimaa ja kiinteyttä peppuun ja reisiin 5 km juoksuohjelmat 5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧 Mehut Inkiväärishotti tekee hyvää 1:15 tuntia Treenimotivaatio 6 kevyttä tapaa treenata silloinkin, kun ei jaksaisi Terveellinen ruokavalio Näin muunnat grammat desilitroiksi 5 km juoksuohjelmat Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta Laihdutus Sinulle räätälöity menestysohjelma: Laihdu lihaskuntotreenin avulla Lisää aiheesta: Leipä ja sämpylät Leipä ja sämpylät Maailman terveellisin ja helpoin banaanileipä Leipä ja sämpylät Maukkaat täysjyväpatongit 60 kcal 105 minuuttia Leipä ja sämpylät Muhkeat hampurilaissämpylät 208 kcal 2½ tuntia Leipä ja sämpylät Pataleipä 2¼ tuntia Leipä ja sämpylät Leipä, joka ei rasita vatsaa 168 kcal 2 tuntia Leipä ja sämpylät Sämpylät kasvavat uunissa yhteen 225 kcal 2½ tuntia Leipä ja sämpylät Yön yli kohotetut sämpylät Leipä ja sämpylät Kuohkeat, gluteenittomat rahka-kesäkurpitsasämpylät 108 kcal 30 minuuttia Leipä ja sämpylät Itse tehty pitaleipä 385 kcal 50 minuuttia Leipä ja sämpylät Itse tehdyt hotdog-sämpylät 166 kcal 105 minuuttia Leipä ja sämpylät Jauhoton parsakaalileipä 28 kcal 35 minuuttia Uutiskirje Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa. Etunimi Syötä nimesi Sähköposti Sähköpostiosoitteessa on virhe. Kyllä kiitos, haluan saada sähköpostiini KUNTO PLUSs uutiskirjeen, jossa on kiinnostavia artikkeleja ja KUNTO PLUS markkinointia. Lue lisää Tilaa KUNTO PLUSsan suositukset Terveellinen ruokavalio Mikä on matala-asteinen tulehdus, ja miten sitä voi torjua? Voimaharjoittelu Käsivarsibootcamp vasta-alkajille: Vahvemmat ja kiinteämmät käsivarret Letut ja lettutaikina Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Terveys Onko kamomillatee terveellistä? Terveys Tästä syystä talviuinti tekee hyvää Kävely Kuunneltava treeniohjelma: Laihduttava 10 viikon kävelyohjelma Energiankulutus LASKURI: Kuinka paljon energiaa treeni kuluttaa? Ennaltaehkäisy Vastustuskyky – mikä se on ja miten se toimii? Painonhallinta 5/2-paasto – laihdu 2 päivän pätkäpaastolla Psykologia Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?
