Maapähkinäfudge

75 minuuttia
55 kcal

Suussasulavan makoisat maapähkinäfudget sopivat hyvin myös joulunajan herkutteluun, ja ne on helppo valmistaa kotikeittiössä.

Maapähkinäfudgeja

MAKEAN SUOLAISET FUDGET Säilytä nämä herkut jääkaapissa, jotta ne eivät pehmene liikaa.

© wichmann+bendtsen

Maapähkinäfudge

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 palaa

  • ¼ dl maapähkinävoita
  • ¼ dl kookosrasvaa
  • ¼ rkl vaahterasiirappia
  • ¼ tl vaniljajauhetta
  • ¼ tl kanelia

Maapähkinäfudgen valmistus

  • Mittaa ainekset kattilaan. Sulata koko ajan pohjaa myöten sekoittaen.
  • Vuoraa 15 x 25 cm neliskanttinen vuoka leivinpaperilla, tai taittele vuoka leivinpaperista isompaan vuokaan. Kaada kuuma karamelliseos varovasti vuokaan. Pakasta 1 tunti niin, että seos jähmettyy.
  • Leikkaa fudge 40 palaan. Pidä palat erilllään toisistaan tai pyöräytä ne voipaperiin.
  • Säilytä jääkaapissa.

VINKKI! Muutama tippa piparminttuöljyä antaa fudgeen hyvän säväyksen.


Tämän hetken suosituimmat
Painonhallintamotivaatio

Laihduttajan alkoholivalinnat

Voimaharjoittelu

Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista

Lihaskuntoliikkeet

24 kyykkyharjoitetta

Hyvinvointi

Sidekudos – 8 sidekudosta huoltavaa harjoitetta

Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Ennaltaehkäisy

NÄIN helpotat vatsan turvotusta

Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
Litteä vatsa

KUNTO PLUSSAN Vatsatreeni – osa 1

Lihaskuntoliikkeet

1. päivä

Lisää aiheesta: Jälkiruoka
Jälkiruoka

Mustikkaiset jäätelöpuikot

81 kcal
4,30 tuntia
Jälkiruoka

Mitä on nicecream?

Jälkiruoka

Omenamaljat tyrnimarjojen kera

136 kcal
5 minuuttia
Jälkiruoka

Mustikkamurupaistos

281 kcal
40 minuuttia
Jälkiruoka

Rapeat kurpitsavohvelit, siirappia, pähkinöitä ja suklaata

395 kcal
75 minuuttia
Jälkiruoka

Paistettuja ananasviipaleita ja jogurtti-vaniljakastiketta

159 kcal
17 minuuttia
Jälkiruoka

Tumma marja-banaanipehmis

226 kcal
30 minuuttia
Jälkiruoka

3 aineksen suklaamousse

160 kcal
10 minuuttia
Jälkiruoka

Vadelma-yrtti-semifreddo

336 kcal
5 tuntia
Jälkiruoka

Alkoholiton glögi

199 kcal
25 minuuttia
Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Superfood

Katso parhaat punakaalireseptit täältä

Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Ennaltaehkäisy

Onko yöhikoilu huolestuttava juttu?

5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Treeni

Lisää virtaa aamuun lempeällä ohjelmalla

Psykologia

Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?

Voimaharjoittelu

Vasta-alkaja? Näin pääset helposti lihaskuntotreenin alkuun