Etsi
Kirjaudu
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Jälkiruoka
Maapähkinä...

Maapähkinäfudge

75 minuuttia
55 kcal

Suussasulavan makoisat maapähkinäfudget sopivat hyvin myös joulunajan herkutteluun, ja ne on helppo valmistaa kotikeittiössä.

Teksti:
30. lokakuuta 2020
Maapähkinäfudgeja

MAKEAN SUOLAISET FUDGET Säilytä nämä herkut jääkaapissa, jotta ne eivät pehmene liikaa.

© wichmann+bendtsen

Maapähkinäfudge

Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 palaa

  • ¼ dl maapähkinävoita
  • ¼ dl kookosrasvaa
  • ¼ rkl vaahterasiirappia
  • ¼ tl vaniljajauhetta
  • ¼ tl kanelia

Maapähkinäfudgen valmistus

  • Mittaa ainekset kattilaan. Sulata koko ajan pohjaa myöten sekoittaen.
  • Vuoraa 15 x 25 cm neliskanttinen vuoka leivinpaperilla, tai taittele vuoka leivinpaperista isompaan vuokaan. Kaada kuuma karamelliseos varovasti vuokaan. Pakasta 1 tunti niin, että seos jähmettyy.
  • Leikkaa fudge 40 palaan. Pidä palat erilllään toisistaan tai pyöräytä ne voipaperiin.
  • Säilytä jääkaapissa.

VINKKI! Muutama tippa piparminttuöljyä antaa fudgeen hyvän säväyksen.

Tämän hetken suosituimmat
Alkoholijuomia laseissa
Painonhallintamotivaatio

Laihduttajan alkoholivalinnat

Nainen tekee selkälihasharjoitetta alustalla
Voimaharjoittelu

Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista

Nainen tekee kyykkyä
Lihaskuntoliikkeet

24 kyykkyharjoitetta

Nainen venyttää sidekudosta
Hyvinvointi

Sidekudos – 8 sidekudosta huoltavaa harjoitetta

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi
Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa
Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Nainen pitelee vatsaansa
Ennaltaehkäisy

NÄIN helpotat vatsan turvotusta

Inkiväärishotti-reseptejä
Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
Litteä vatsa

KUNTO PLUSSAN Vatsatreeni – osa 1

Tavallinen kyykky
Lihaskuntoliikkeet

1. päivä

Lisää aiheesta: Jälkiruoka
Mustikkaiset jäätelöpuikot
Jälkiruoka

Mustikkaiset jäätelöpuikot

81 kcal
4,30 tuntia
maistuu myös suklaalla ja marjoilla paranneltuna.
Jälkiruoka

Mitä on nicecream?

Omenamaljat tyrnimarjojen kera
Jälkiruoka

Omenamaljat tyrnimarjojen kera

136 kcal
5 minuuttia
Mustikkamurupaistosta vuoassa ja skyriä
Jälkiruoka

Mustikkamurupaistos

281 kcal
40 minuuttia
Vohveleita lautasella
Jälkiruoka

Rapeat kurpitsavohvelit, siirappia, pähkinöitä ja suklaata

395 kcal
75 minuuttia
Ananasta ja jogurtti-vaniljakastiketta lautasella
Jälkiruoka

Paistettuja ananasviipaleita ja jogurtti-vaniljakastiketta

159 kcal
17 minuuttia
Tumma marja-banaanipehmis kookospähkinänkuoressa
Jälkiruoka

Tumma marja-banaanipehmis

226 kcal
30 minuuttia
Jälkiruoka

3 aineksen suklaamousse

160 kcal
10 minuuttia
Is med hindbær _FI
Jälkiruoka

Vadelma-yrtti-semifreddo

336 kcal
5 tuntia
Alkoholiton glögi
Jälkiruoka

Alkoholiton glögi

199 kcal
25 minuuttia
Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Kokonainen ja paloiteltu punakaali.
Superfood

Katso parhaat punakaalireseptit täältä

Nainen pyyhe ympärillään saunan lauteilla - sauna on hyväksi keholle ja mielelle
Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Lasi vettä
Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

KUNTO PLUSsan digitilauksen ansiosta pysyvästi terveellinen elämäntapa sujuu helposti
Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Yöhikoiluun ja kuumiin aaltoihin löytyy apua.
Ennaltaehkäisy

Onko yöhikoilu huolestuttava juttu?

Nainen juoksee
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Nainen tekee vatsarutistuksia
Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Nainen istuu sängyllä ja venyttelee
Treeni

Lisää virtaa aamuun lempeällä ohjelmalla

Masentunut nainen
Psykologia

Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?

Nainen lankuttaa
Voimaharjoittelu

Vasta-alkaja? Näin pääset helposti lihaskuntotreenin alkuun